ブログ16ページ目｜国分寺整体からだばらんす｜ホットペッパービューティー

国分寺整体からだばらんす

コクブンジセイタイカラダバランス

リラク
整体・カイロ
エステ

東京都国分寺市本町４－１３－１３第六荒田ビル１０１
国分寺駅北口から徒歩３分【３ヶ月でー８ｋｇ以上を叶える。最後のダイエット整体】

国分寺整体からだばらんすのブログ

最新ブログ一覧

275件のブログがあります

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投稿日：

2024-12-13 10:56:35.0

投稿者：

千葉裕未

【ダイエット】ダイエットの間食に良いもの！

ダイエット中の間食に良いもの！1.ナッツ類ナッツやアーモンドには、良質の脂や食物繊維、ビタミンB群が多く含まれています。1日の目安量は25グラム程度です。2.カカオ含有率70%以上…続きを見る
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投稿日：

2024-12-12 18:17:18.0

投稿者：

千葉裕未

【ダイエット】ライバル意識がダイエットの為に！

周囲の誰かを目標にしてダイエットをする人もいます。たしかに、わかりやすい目標があることでダイエットが捗るケースもゼロではないでしょう。ただ、他人を目指してダイエットをして…続きを見る
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投稿日：

2024-12-12 18:16:53.0

投稿者：

千葉裕未

肩の辛い感じが改善しました！

(府中市　30代　女性)●最初、どのようなお悩みがありましたか？最初はぎっくり腰（お尻の後ろ）がきっかけ。●来院前に不安だったことはありますか？改善するか不安でした。●施術を…続きを見る
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投稿日：

2024-12-10 14:22:29.0

投稿者：

千葉裕未

【ダイエット】口にする成分を自覚する！

口にする成分を自覚する！ダイエットでは、成分を意識しながら食事をとっていくことが重要です。たとえば、朝食では体の働きを整えるタンパク質をとりたいところです。納豆や豆腐など…続きを見る
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投稿日：

2024-12-10 14:21:45.0

投稿者：

千葉裕未

肩の辛い感じが改善しました！

(小金井市　5０代　女性)●最初、どのようなお悩みがありましたか？肩が辛くなってきた。●来院前に不安だったことはありますか？特になし●施術を受けてみた感想は？とてもリラック…続きを見る
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投稿日：

2024-12-09 11:22:38.0

投稿者：

千葉裕未

【ダイエット】ファスティングはダイエットに良いの？

一定期間、水分以外を摂取せずに胃腸を休めるのがファスティングです。ファスティングによって急激に体重が落ちるわけではありません。しかも、カロリーを得られなくなった体は、ファ…続きを見る
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投稿日：

2024-12-09 11:21:55.0

投稿者：

千葉裕未

坐骨神経痛・肩こり・腰痛が改善しました！

(国分寺市　3０代　男性)●最初、どのようなお悩みがありましたか？坐骨神経痛、肩こり、腰痛があった。●来院前に不安だったことはありますか？特になし●そのお悩みはどのように変…続きを見る
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投稿日：

2024-12-07 14:38:59.0

投稿者：

千葉裕未

腹直筋離開が改善しました！

(調布市　３０代　女性)“産後骨盤矯正”をうりにしていても、なかなか腹直筋離開まで対応してくれるお店がないので、腹直筋離開の患者さんが多く通っていると聞いて、安心して施術を…続きを見る
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投稿日：

2024-12-07 14:38:12.0

投稿者：

千葉裕未

【ダイエット】基礎代謝が低いと・・・！

もともと基礎代謝量が低い人は、どれほど食事量を減らしてもすぐには体重が変わらないでしょう。基礎代謝とは、人間が呼吸などの働きをするときに放出されるエネルギーです。食事とし…続きを見る
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投稿日：

2024-12-06 16:17:58.0

投稿者：

千葉裕未

【ダイエット】血糖値スパイクって何？

血糖値は、食事をとると上がるんですが、徐々に下がっていって、正常な値に戻ります。通常は、この変動の波は緩やかです。ただ、食べ過ぎだったりとか、甘いものをたくさん食べると血…続きを見る