コクブンジセイタイカラダバランス
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- 東京都国分寺市本町４－１３－１３第六荒田ビル１０１
- 国分寺駅北口から徒歩３分【３ヶ月でー８ｋｇ以上を叶える。最後のダイエット整体】
国分寺整体からだばらんすのブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-11-29 09:26:49.0
- 投稿者：
- 千葉 裕未
食物繊維とは！食物繊維とは炭水化物の一種で、ヒトの消化酵素では消化できない栄養素です。炭水化物はヒトの重要なエネルギー源である「糖質」と、ほとんどエネルギーにならない食物…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-11-27 17:06:11.0
- 投稿者：
- 千葉 裕未
(小平市 40代 女性)●最初どのようなお悩みがありましたか？右膝の痛み、ずれ、顎の違和感、カクカク。●ご来院前に不安なことはありましたか？改善するかな？●施術を受けてみた感…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-11-27 17:05:21.0
- 投稿者：
- 千葉 裕未
睡眠とダイエット！忙しくてつい睡眠時間を削ってしまっている、という方も少なくないのではないでしょうか。実はダイエットを効率良く進めるためにはよく眠ることも重要といえます実…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-11-26 16:14:09.0
- 投稿者：
- 千葉 裕未
極端なカロリー制限！無理なカロリー制限によるダイエットは、筋肉の減少やそれに伴う基礎代謝量の低下も招いてしまうと考えられます。つまり、かえって痩せにくい体になってしまうの…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-11-25 12:40:24.0
- 投稿者：
- 千葉 裕未
お酒の飲み過ぎ！お酒の飲み過ぎも肥満の原因の一つになるため、ダイエット中はお酒を控えるようにしましょう。アルコールのカロリーはすぐに消費され、体内に蓄えられることがないた…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-11-23 12:03:52.0
- 投稿者：
- 千葉 裕未
無理なダイエットをしたときのリスク1.筋肉量の減少と基礎代謝の低下過度な食事制限により、筋肉も落ちてしまう。その結果基礎代謝も落ちてより太りやすい体になる。2.栄養不足による…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-11-23 12:01:58.0
- 投稿者：
- 千葉 裕未
(国分寺市 3０代 男性)●最初どのようなお悩みがありましたか？首の違和感、治療しても時間が経つと戻ってしまうのが悩み ●施術を受けてみた感想は？施術を受けた後は楽になる、今…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-11-21 10:52:08.0
- 投稿者：
- 千葉 裕未
「飽和脂肪酸」や「トランス脂肪酸」ダイエットの際には特に「飽和脂肪酸」や「トランス脂肪酸」を多く含むものを避けるべきだといわれています。飽和脂肪酸は動物性の食品に多く、牛…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024-11-21 10:39:48.0
- 投稿者：
- 千葉 裕未
(国分寺市 ２０代 女性)猫背・O脚が気になっていました。施術で体が全体的に楽になり、猫背もO脚もはっきりした変化がありました。先生方がとても優しいかつ有効的な体の疲れなどを…続きを見る
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