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HCIヘルスケアラボのブログ

最新ブログ一覧

181件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-02-27 08:27:46.0

投稿者：

大坪一馬

【肩凝りと頭痛】

肩こりは現代人に多く見られる症状ですが、実は頭痛とも深い関係があります。肩の筋肉が緊張すると、血流が悪化し、神経を圧迫することがあります。この緊張が首や頭に影響を及ぼし、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-26 08:42:33.0

投稿者：

大坪一馬

【健康的な歩数とは】

日常生活で健康を維持するためには、歩数を意識することが非常に重要です。日本の健康指針では、成人男性と女性ともに1日8000歩以上を目安としていますが、実際には男性の平均が6465…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-24 09:42:12.0

投稿者：

大坪一馬

【睡眠と深呼吸】

「夜になってもリラックスできず、いくら寝ても疲れが取れない」「寝付けないし、眠りが浅い」と感じている方は多いのではないでしょうか。実は、これらの問題のひとつの原因として「…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-23 08:18:50.0

投稿者：

大坪一馬

【三連休は営業してます！】

おはようございます！3連休中はすべて営業しております^_^ただし、空きがあるのは24日（月）のみとなりますので、皆様ご予約はお早めにお願いいたします☆ぜひ連休の疲れを取りに、全…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-22 07:54:22.0

投稿者：

大坪一馬

【唾液の分泌】

唾液の分泌とストレスの関係唾液は、私たちの口の中で重要な役割を果たしていますよね。食べ物を消化しやすくしたり、口腔内を清潔に保ったりしてくれます。しかし、ストレスを感じる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-21 07:31:27.0

投稿者：

大坪一馬

【姿勢改善は足元から】

足は26個の骨から構成されており、私たちの日常生活では物を掴むために足の指を使うことはありませんが、足のアーチの形状は姿勢に大きな影響を与えています。足から受け取る情報を基…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-20 08:24:04.0

投稿者：

大坪一馬

【浮腫】

むくみは、体の中の水分が過剰になった結果、身体の一部が膨張してしまう現象です。特に、暑い季節や長時間同じ姿勢でいるときに、気になる方が多いのではないでしょうか？むくみは、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-19 08:22:00.0

投稿者：

大坪一馬

【尿】

尿の泡立ちは、尿がトイレに流れ落ちるときに空気が混ざることで起こり、通常は少しの泡は問題ありませんが、泡立ちが多い場合は身体の状態を示すサインかもしれませんm(_ _)m泡立ち…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-18 09:53:43.0

投稿者：

大坪一馬

【脳疲労】

「脳疲労」という言葉をご存知でしょうか？最近、私たちの生活において非常に重要な問題として注目されています。これは、現代社会において急激に増える情報に脳が追いつけない状態を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-17 08:01:28.0

投稿者：

大坪一馬

【よく噛んで食べましょう】

咀嚼の重要性はまず、しっかりと噛むことで唾液が出るという点があります。この唾液は、食べ物の消化を助けるために必要不可欠なものです。しっかり咀嚼することによって、唾液の分泌…続きを見る