セミパーソナルジム エクシムプラス ニシセンクジョウテン
- エステ
- 北海道札幌市中央区南９条西１５丁目３―１ BIGWIN９１５ １Ｆ
- 西線９条旭山公園通駅から徒歩2分
エクシムプラス 西線9条店(EXIM+)のブログ
最新ブログ一覧
133件のブログがあります
1/14ページ 次へ
-
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-18 09:23:55.0
- 投稿者：
- EXIM＋ トレーナー
トレーニングと水の関係性 UPみなさんはトレーニング中に水分補給をされていますか？筋肉を育ててあげるには、身体に摂取するものとして糖質やタンパク質など栄養に目が行きがちですが、水も非常に重要な役割を果…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-17 12:34:19.0
- 投稿者：
- EXIM＋ トレーナー
低酸素環境でトレーニングすることで脂肪燃焼や、体力アップ、疲労回復などに効果があるとされています。というのも、ミトコンドリアという細胞は酸素を使い、脂肪や糖を燃焼してエネ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-16 15:42:39.0
- 投稿者：
- EXIM＋ トレーナー
忙しい現代社会。。。いかに効率的に筋力トレーニングを行えるかが鍵となります。今回は、時間がない方向けのトレーニングポイントをお伝えします。 1.大きな可動域を用いた多関節種…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-15 13:10:08.0
- 投稿者：
- EXIM＋ トレーナー
エクシムプラスでは、筋肉や関節に対して『アクティブなウォーミングアップ』を行っています。このウォーミングアップの意味を、皆さんはご存知でしょうか。『アクティブなウォーミン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-13 13:21:52.0
- 投稿者：
- EXIM＋ トレーナー
ブルーベリーには強い抗酸化作用がありますが、そもそも酸化とは何でしょうか。体内では活性酸素というものが発生します。この活性酸素は適度であれば体内に必要不可欠ですが、ストレ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-12 14:02:48.0
- 投稿者：
- EXIM＋ トレーナー
皆さんはトレーニング前に食事を摂っていますでしょうか？ お仕事終わりにトレーニングをされている方は時間が無くて食べていないという方も多いと思います。空腹状態でトレーニング…続きを見る -
-
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-09 15:23:56.0
- 投稿者：
- EXIM＋ トレーナー
怪我をした時や怪我人を目の当たりにした時に、慌ててしまい何もできないことはありませんか？すぐに医療機関を受診する事がベストですが、緊急時に適切な処置を行うことで、怪我の重…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-04-08 16:11:49.0
- 投稿者：
- EXIM＋ トレーナー
トレーニングの初めに体幹の種目を行うことが多いはずです。今回は体幹を鍛えることで身体にはどんなメリットがあるのか説明していきます。体幹は、特定の筋肉や体の部位を指す言葉で…続きを見る -
エクシムプラス 西線9条店(EXIM+)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
オープニングキャンペーン♪体験トレーニング90分2,200円→当日入会で0円 ¥2,200
|
|
新 規 |
きれいに痩せる！大人女性向け体験コース2200円 当日入会で2200円→0円 ¥2,200
|
|
新 規 |
inbody計測＆体験トレーニング2200円♪ 当日入会で2200円→0円！ ¥2,200
|
|
新 規 |
トレーニング初心者向けパーソナル体験コース2200円 当日入会で0円 ¥2,200
|
|
新 規 |
無料カウンセリングはこちらから☆ ¥0
|
|
新 規 |
☆肩こり・腰痛改善☆パーソナル体験 2200円→当日入会で0円 ¥2,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
