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Pilates Studio Leben【ピラティススタジオ　レーベン】

ピラティススタジオ　レーベン

エステ
リラク
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リフレッシュ

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レーベン(Leben)のブログ

最新ブログ一覧

174件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 19:31:55.0

投稿者：

Aika 初級クラス

昼のピラティス　南森町ピラティス UP

午後のひとときに、心と体をリセットする昼のピラティス。デスクワークや家事でこわばった身体をほぐし、スッキリ軽やかに！姿勢改善・肩こり腰痛予防にも効果的！少人数制で初めての…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 16:50:14.0

投稿者：

Aika 初級クラス

予定前のピラティス　南森町ピラティス UP

一日の始まりに、心と体を整える朝のピラティス。呼吸を深めながら、やさしく体を動かすことで代謝アップ・姿勢改善・リフレッシュ効果も！初心者歓迎、少人数制で丁寧にサポートしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-13 15:39:43.0

投稿者：

Aika 初級クラス

仕事終わりのピラティス　南森町ピラティス UP

仕事終わりに心も体もリセットしませんか？ピラティスで姿勢改善・肩こり解消・ストレスリリースを実感！初心者歓迎、少人数制で丁寧にサポート。1日の疲れを癒しながら、美しい体づ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-12 18:44:19.0

投稿者：

Aika 初級クラス

内腿引き締め　南森町ピラティス UP

内腿の太さが気になる方へ。ピラティスならインナーマッスルを鍛え、バランスよく引き締め可能！無理なく続けられる動きで、スッキリ美脚を目指しましょう！初心者歓迎、体験レッスン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-11 14:15:18.0

投稿者：

Aika 初級クラス

夏に向けてお腹引き締め　南森町ピラティス UP

お腹を引き締めたい方へ！ピラティスで理想のボディに「お腹周りが気になる」「運動してもなかなか効果が出ない」そんなあなたにピラティスがおすすめ！体幹を鍛え、インナーマッスル…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-10 17:53:42.0

投稿者：

Aika 初級クラス

猫背改善　南森町ピラティス UP

猫背の原因は、長時間のデスクワークや筋力の低下、姿勢の癖などが挙げられます。ピラティスは体幹を強化し、正しい姿勢を身につけるのに効果的です！特に「コアアライン」を活用した…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-09 17:04:03.0

投稿者：

Aika 初級クラス

垂れ尻気になる方必見　南森町ピラティス

垂れ尻の原因は、加齢や筋力低下、姿勢の崩れなどが影響しています。ピラティスなら、インナーマッスルを鍛え、骨盤の位置を整えることでヒップアップが可能！特にお尻や体幹を意識し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-08 12:20:47.0

投稿者：

Aika 初級クラス

首こりに悩まされてる方必見　南森町ピラティス

首こりの主な原因は、長時間のデスクワークやスマホの使用、不良姿勢、ストレスによる筋緊張などです。これにより血流が悪化し、こりや痛みが慢性化します。ピラティスは、姿勢改善や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 12:28:04.0

投稿者：

Aika 初級クラス

歩行時の足の痛み　南森町ピラティス

長時間の歩行で脚がだるくなったり、痛みを感じたりしませんか？それは筋力のアンバランスや柔軟性の低下が原因かもしれません。ピラティスなら、インナーマッスルを鍛えながら姿勢を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-06 16:59:55.0

投稿者：

Aika 初級クラス

コアアラインは何に効く？　南森町ピラティス

コアアラインとは？コアアラインは、体の歪みを整え、姿勢を改善し、引き締まった身体へと導くマシンです！骨格や筋肉のバランスを正しく調整し、肩こり・腰痛・猫背・O脚などを根本…続きを見る