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姿勢改善サロン Miyuka【ミュカ】

シセイカイゼンサロンミュカ

エステ
リラク
整体・カイロ

静岡県静岡市葵区古庄２丁目１７－１エバーグリーン３０１
【１回で"衝撃"の変化】フォトギャラリーをチェック→

ミュカ(Miyuka)のブログ

最新ブログ一覧

128件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-16 13:52:00.0

投稿者：

ゆみ

「歩く」を改めて考えてみる

歩くことは、片足立ちの連続。もし静止状態で片足立ちをしたときにグラつくなら、歩くたびに体は不安定になり、その衝撃が膝や腰に負担をかけ続けています。「最近、膝や腰が痛い」「…続きを見る
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投稿日：

2025-03-15 13:23:38.0

投稿者：

ゆみ

靴ひも、結び直していますか？

実は、靴を履いたらその都度ひもを結び直すだけで、足とのフィット感が大きく変わります。ゆるんだままの靴ひもでは、靴の中で足が動きやすくなり、歩きづらさや疲れ、むくみの原因に…続きを見る
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投稿日：

2025-03-14 12:33:11.0

投稿者：

ゆみ

春ですね♪

まだダウンが手放せないけれど、桜が咲き始めると少しずつ春を感じますね。これから薄着の季節。ふと鏡を見たとき、ボディラインが気になる…なんてことはありませんか？「そろそろ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-13 12:35:02.0

投稿者：

ゆみ

姿勢をチェック！

立つとき、どこに体重をかけていますか？何気なく立っているつもりでも、実は重心が偏っている人がとても多いんです。本来、かかと・母指球（親指のつけ根）・小指球（小指のつけ根…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-12 12:38:22.0

投稿者：

ゆみ

同じ服なのに、こんなに違う！？

初回来店時と2か月後（4回目）の変化、じっくり見比べてみてください。全く同じ服を着ているのに、印象がまるで違いませんか？なんとなく素敵に見える、その正体は「姿勢」。背筋がス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-10 12:49:14.0

投稿者：

ゆみ

いい天気で気持ちいい

幼い頃から何百回も見ているはずなのに、富士山がくっきりと美しく見えると、嬉しくなりますよね。当たり前のことが、実はとても貴重で贅沢。■□■□■□■□■□■□■□■□■□■…続きを見る
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投稿日：

2025-03-09 19:43:38.0

投稿者：

ゆみ

靴選び、デザインや値段だけで決めていませんか？

おしゃれな靴、お買い得な靴、つい手に取りたくなりますよね。でも、美しく健康的な体をつくるなら「足に合った靴選び」が欠かせません。サイズやワイズ（足幅）が合っていない靴を履…続きを見る
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投稿日：

2025-03-08 16:12:15.0

投稿者：

ゆみ

お母さんてやっぱり凄い！

子供の頃、お母さんにそう教わったこと、ありませんか？つま先に指一本分のスペースがあることで、指が自由に動ける余裕はできます。そして、かかと・ワイズ（足幅）・甲のフィット感…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 12:40:41.0

投稿者：

ゆみ

あなたの姿勢と歩き方、本当に大丈夫？

姿勢や歩き方を改善したいと思っていても、「なんとなく意識して歩く」だけではなかなか変わりません。なぜなら、自分では気づいていないクセがあるから。サロンでは、レッスンの前に…続きを見る
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投稿日：

2025-03-06 16:38:08.0

投稿者：

ゆみ

靴を選ぶときワイズのフィット感を意識していますか？

「デザインが可愛いから」「サイズが合っているから」と選んだ靴でも、ワイズ（足囲）が合っていなければ、実は足に負担がかかっています。・ワイズが大きすぎる → 足が靴の中で滑り…続きを見る