ブログ9ページ目｜ミュカ(Miyuka)｜ホットペッパービューティー

姿勢改善サロン Miyuka【ミュカ】

シセイカイゼンサロンミュカ

エステ
リラク
整体・カイロ

静岡県静岡市葵区古庄２丁目１７－１エバーグリーン３０１
【１回で"衝撃"の変化】フォトギャラリーをチェック→

ミュカ(Miyuka)のブログ

最新ブログ一覧

128件のブログがあります

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投稿日：

2025-02-14 12:34:26.0

投稿者：

ゆみ

腰痛・足太り・垂れ尻は○○の向きが原因！

何気なく立っているとき、歩いているとき、ひざが内側に向いていませんか？この状態が続くと、腰に負担がかかりやすくなり、腰痛・足太り・垂れ尻の原因に。ひざが内側を向くことで、…続きを見る
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投稿日：

2025-02-13 12:27:32.0

投稿者：

ゆみ

疲れた足はリセットが大切

疲れた足のままでは、実はどんなに意識しても正しい姿勢を作ることはできません。足元が固くこわばっていると、全身のバランスが崩れ、不調の原因に。まずはしっかりとほぐし、柔らか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-12 12:38:42.0

投稿者：

ゆみ

4ヶ月（6回）でこんなに変化！

【4ヶ月（6回）通われたお客様の変化】「なんとなく重だるかった脚が、今はスッキリ軽い！」太もも・ふくらはぎ・足首が引き締まり、むくみも改善！続けることで、立ち姿や歩き方にも…続きを見る
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投稿日：

2025-02-11 17:22:11.0

投稿者：

ゆみ

歩き方のチェック＆レッスンしてみませんか？

歩き方をコマ送りにしてみると、驚くほど多くのクセが見えてきます。お腹を突き出して歩いていませんか？膝が曲がったままになっていませんか？ペタペタと足音がしていませんか？こ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-10 12:48:11.0

投稿者：

ゆみ

膝の向き、チェックしたことありますか？

鏡の前で膝の向きを確認したことはありますか？実は、O脚に悩んでいる女性の多くが、膝の向きが間違っているんです。・つま先と膝の向きがバラバラ・膝が内側・外側にねじれている…続きを見る
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投稿日：

2025-02-09 18:48:33.0

投稿者：

ゆみ

つま先の向き、意識してる？

立ち姿勢で大切なのがつま先の向き！１.かかとをつけて、つま先は少し開く２.膝もつま先と同じ方向に向けるこの2つを意識するだけで、足のラインがスッと整います。鏡で見てみると、…続きを見る
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投稿日：

2025-02-08 13:50:53.0

投稿者：

ゆみ

肩の力、抜けてますか？

ふっと息を吐きながら、肩をすくめてストンと落とすこれを 3回繰り返してみてください。じわっと肩が軽くなり、力みが抜けるのを感じるはずです！無意識に肩に力が入っていると、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-07 12:29:14.0

投稿者：

ゆみ

太もも痩せのカギは重心位置！

太ももの太さが気になる… それ、重心の位置を見直すだけで変わるかもしれません！今回のお客様も、太ももが張るのがコンプレックスでご来店されました。ビフォーの写真を見ると、…続きを見る
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投稿日：

2025-02-06 12:25:47.0

投稿者：

ゆみ

2月は心もゆるめる時間を大切に

日照時間が短くなるこの季節、なんだか気分が沈んだり、イライラや不安を感じたり…そんな心の揺らぎを感じることはありませんか？実は、この時期はメンタルの不調を訴える人が増え…続きを見る
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投稿日：

2025-02-05 12:35:12.0

投稿者：

ゆみ

肩が軽くなる！簡単1分リセット

鎖骨から腕だと思って、前から後ろに大きく回してみましょう！鏡の前でやると、肩が自然と下がるのがわかりますよ。さらに、胸が開いて呼吸がラクに！デスクワークやスマホでガチガチ…続きを見る