ブログ8ページ目｜ミュカ(Miyuka)｜ホットペッパービューティー

姿勢改善サロン Miyuka【ミュカ】

シセイカイゼンサロンミュカ

エステ
リラク
整体・カイロ

静岡県静岡市葵区古庄２丁目１７－１エバーグリーン３０１
【１回で"衝撃"の変化】フォトギャラリーをチェック→

ミュカ(Miyuka)のブログ

最新ブログ一覧

128件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-24 14:11:23.0

投稿者：

ゆみ

その歩き方でいいの？

美しく、健康的に歩くためには足首の向きも重要！まずはまっすぐ立ち、足首の向きを確認してみましょう。内側や外側に傾けると、使われる筋肉が変わるのを感じませんか？このク…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-23 13:05:45.0

投稿者：

ゆみ

4ヶ月の変化で美脚へ

ふくらはぎの位置がグッと引き上がり、足全体がスラッとした印象に。むくみが改善されたことで、足首も細くなり、太ももまでスッキリ引き締まりました。実は、足のラインは歩き方や姿…続きを見る
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投稿日：

2025-02-22 12:41:46.0

投稿者：

ゆみ

O脚改善には〇〇を立てる！

O脚の原因のひとつは、足首が内側や外側に傾いていること。足首が倒れると、ひざも外に開き、O脚が定着してしまいます。まずは、足首をまっすぐ立てることを意識してみましょう。立っ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-21 12:33:14.0

投稿者：

ゆみ

ヒップアップは実はカンタン！

正しい歩き方をしていれば、お尻の筋肉がしっかり使われ、歩くだけでヒップアップにつながります。でも、姿勢が崩れたり、重心がずれていると、太ももやふくらはぎばかりに負担がかか…続きを見る
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投稿日：

2025-02-20 12:30:19.0

投稿者：

ゆみ

たった1分！壁を使って姿勢レッスン！

姿勢を変えたいなら、まずは今の状態を知ることが大切です！壁の前に立ち、かかと・ふくらはぎ・ヒップ・肩・頭を壁につけてみてください。背中と壁の隙間に手のひら1枚が入るのが理…続きを見る
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投稿日：

2025-02-19 12:37:40.0

投稿者：

ゆみ

かかとが柔らかい靴、履いてない？

ヒールカウンター（かかとを支える芯）が入っていない、または柔らかい靴は、一見ラクに感じるかもしれません。でも実は、かかとが不安定になることで足のアーチが崩れ、歩くたびに余…続きを見る
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投稿日：

2025-02-18 13:43:25.0

投稿者：

ゆみ

〇〇の柔らかさが大切！

足首が硬いと、歩くときにスムーズに重心移動ができず、膝や腰に負担がかかります。その結果、O脚や反り腰、むくみや冷えの原因に。逆に、足首が柔らかいとクッションの役割を果たし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-17 12:36:25.0

投稿者：

ゆみ

スッと伸びた背筋は－5歳見え！

たった2か月でこの変化！肩や背中の張りが取れ、反り腰も改善。スッと伸びた背筋で、後ろ姿がグッと若々しく－5歳見え！体の負担が減ることで、軽やかで美しい姿勢に。「姿勢を変え…続きを見る
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投稿日：

2025-02-16 13:00:46.0

投稿者：

ゆみ

足元から姿勢を変える、オーダーメイドの一歩

サロンミュカでは、足元から姿勢を整えることを大切にしています。そのカギとなるのが「オーダーメイドのインソール」一人ひとりの足の状態やクセ、悩みに合わせて作成し、体を根本か…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-15 12:46:03.0

投稿者：

ゆみ

初回レッスンでこの変化！

巻き肩が改善され、自然とバストアップ＆ヒップアップ！背筋がスッと伸びることで、全身のラインが美しく整いました。姿勢を正しくするだけで、見た目の印象がここまで変わります。あ…続きを見る