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FREYJA三条店 フレイヤ

フレイヤサンジョウテン

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  • 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地3三条木屋町ビル3F
  • 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分

フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ

最新ブログ一覧

1958件のブログがあります

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  • 各店のInstagramをチェック!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-02 13:01:47.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、FREYJAです。FREYJAでは各店舗に独自のInstagramアカウントが存在します。店舗情報であったり、トレーナーの様子などを配信しています。今通われてる店舗以外のInstagram…続きを見る
  • 涼しくなってきて運動の季節です!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-10-02 12:59:24.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは朝晩と少し肌寒くなって夏の終わりを感じる季節になってきました。これからの時季は基礎代謝が自然に上がり始めるので痩せやすくなるというのはご存知ですか?私達人間は体…続きを見る
  • タンパク質を摂りましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-30 18:50:52.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです。ダイエットのために食事から変えたいけどどうすればいいかわからない方!まずは必要な栄養を紹介します。まず体のエネルギーになってくれるのは(タンパク質…続きを見る
  • 加圧トレーニングの効果とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-30 13:59:49.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは今回は、加圧トレーニングについてご紹介させていただきます。加圧トレーニングとは、専用のベルトを腕・脚に巻き適切に血流を制限して行うトレーニング方法です。尚且つ、…続きを見る
  • TRXで楽しくトレーニング!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-28 09:12:03.0
    投稿者:
    スタッフ
    美ボディ!!を目指すのにはおすすめトレーニングFREYJAで行っているトレーニングの1つTRXトレーニング!!TRXサスペンションを用いて自体重と重力を負荷として行うトレーニングシス…続きを見る
  • 筋肉意識しましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-27 19:45:24.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです。トレーニングの時に使っている筋肉を意識することはありますか?使っている筋肉を意識することでトレーニング効果をあげることが出来ます!しかしいきなり意…続きを見る
  • ダイエットに必要な栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-26 10:39:02.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。本日はダイエットをするにあたり大枠の大切なことをお伝えします。1.糖質系(炭水化物)は最後に食べる野菜→汁物→たんぱく質系→糖質系(ご飯など)がおすすめです(^^…続きを見る
  • FREYJAのYouTubeで勉強しましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-25 16:35:21.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは、FREYJAです。FREYJAでは公式YouTubeチャンネルがございます。主にダイエットレシピを投稿しています。ダイエット時はどうしても食事レシピに困ると思います。食材の効果…続きを見る
  • 脂質って??
    ビューティー
    投稿日:
    2022-09-24 17:45:50.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです。脂質について脂質は三大栄養素の一つでカロリーが1番高く(1g=9kcal)エネルギー源だけでなく、ホルモンや細胞の保護、感染症から身を守り、ビタミンの吸…続きを見る
  • FREYJAのYOUTUBEをチェック!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-09-23 13:03:14.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAではYOUTUBEを更新しているのはご存じでしょうか?体験風景、食事など動画でも分かりやすく、店内状況含めてご紹介しております。最近では5店舗目の堅田店もOPENし…続きを見る
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