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美容・姿勢改善専門整体サロン BODY STEP

ビヨウ・シセイカイゼンセンモンセイタイサロン ボディステップ

  • 整体・カイロ
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  • 東京都調布市布田1丁目26‐12 ダイアパレス調布514
  • 京王線調布駅東口徒歩3分

ボディステップ(BODY STEP)のブログ

最新ブログ一覧

435件のブログがあります

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  • 美容整体が人気な理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-13 09:44:15.0
    投稿者:
    田中 京介
    1. 即効性がある効果姿勢の改善:猫背や巻き肩などの悪い姿勢を矯正することで、見た目がすぐにスッキリする効果が期待できます。姿勢が良くなると、自然とスタイルも良く見えるため…続きを見る
  • 一気に痩せすぎるとリバウンドしやすい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-13 09:37:30.0
    投稿者:
    田中 京介
    急激な減量がリバウンドを引き起こす理由1. 基礎代謝の低下筋肉量の減少:短期間で急激に体重を落とすと、脂肪だけでなく筋肉も減少しがちです。筋肉は基礎代謝を高めるため、筋肉が…続きを見る
  • 体重増加を起こす主な原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-13 09:31:51.0
    投稿者:
    田中 京介
    1. カロリーの摂りすぎ食事量の増加:特に高カロリー・高脂肪の食品(ファストフード、スナック菓子、揚げ物など)を多く摂取することで、摂取カロリーが消費カロリーを上回ります。…続きを見る
  • 水分出しすぎると逆に浮腫む
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-09 17:18:53.0
    投稿者:
    田中 京介
    なぜ水分排出しすぎると浮腫むのか?ホメオスタシス(恒常性):体は常に水分バランスを維持しようとします。過剰な水分排出(例えば、利尿薬の使用や、極端な脱水症状など)が起こる…続きを見る
  • ダイエットにいい食べ物飲み物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-03 09:52:06.0
    投稿者:
    田中 京介
    野菜ブロッコリー、ほうれん草、キャベツ、カリフラワー、キュウリなど野菜は低カロリーで食物繊維が豊富なので、満腹感が得やすいです。特に、緑の葉物野菜は栄養価が高く、カロリー…続きを見る
  • 免疫力を付ける食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-03 09:44:45.0
    投稿者:
    田中 京介
    1. ビタミンCが豊富な食材食べ物:オレンジ、いちご、キウイ、ピーマン、ブロッコリー飲み物:フレッシュなフルーツジュース(オレンジジュースなど)ビタミンCは白血球の生成を助け…続きを見る
  • 姿勢を変えるのは本人のやる気次第
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-03 09:41:36.0
    投稿者:
    田中 京介
    その通りです!姿勢を綺麗に保つには、本人のやる気や意識が大切です。姿勢を改善しようと思っても、最初は慣れないことや身体のクセで苦労することが多いですが、意識を持って続ける…続きを見る
  • 姿勢がいいと周りにどんな印象を与えるか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-03 09:37:49.0
    投稿者:
    田中 京介
    自信があると感じさせる姿勢が良いと、自然と堂々とした印象を与え、自信に満ちた人物として見られることが多いです。背筋が伸びていると、自己管理ができている人や頼りがいのある人…続きを見る
  • 肩こりは肩だけ揉んでも意味がない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-31 16:20:11.0
    投稿者:
    田中 京介
    おっしゃる通り、肩こりの解消には肩だけでなく、首や背中、肩甲骨周り、さらには全身のケアが必要です。肩こりは肩の筋肉だけでなく、他の部位の緊張や姿勢の影響も大きく関わってい…続きを見る
  • 寒いと身体を震わす仕組み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-31 16:17:32.0
    投稿者:
    田中 京介
    寒いと体が震えるのは、体温を上げるための生理的な反応です。体は、寒さを感じると筋肉を無意識に素早く収縮させることで「震え」を引き起こし、これによって熱を発生させて体温を保…続きを見る
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2024年11月末日まで

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ご新規女性の方限定
有効期限:
2024年11月末日まで

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