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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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501件のブログがあります

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  • 呼吸とダイエットと体調不良
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    投稿日:
    2024-12-08 11:12:51.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!お元気ですか?体調不良と呼吸についてです!みなさん、1日に呼吸を何回しているかご存知でしょうか?ブログ画像およそ2万~2万5,000回と言われています!呼吸には、胸で…続きを見る
  • 1年を疲れを取ろう!週末限定クーポン!
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    投稿日:
    2024-12-07 17:30:20.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!当店は、整体とパーソナルトレーニングのメニューがありボディケアの週圧限定のクーポンのご用意がございます!背中や肩甲骨、腰など気になる部分を重点的にほぐしたりス…続きを見る
  • 1週間の疲れをリフレッシュ
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    投稿日:
    2024-12-07 09:41:40.0
    投稿者:
    堀野 洋貴
    こんにちは!週末にリフレッシュできてますか?精神的にはリフレッシュできたけど体は疲れている・・・そんな方もいらっしゃると思います。足の浮腫み肩や首の重さ全身の疲労感気にな…続きを見る
  • 冬こそ運動!
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    投稿日:
    2024-12-05 17:59:48.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!冬は寒さから体を守るため脂肪を溜め込みやすいです。ダイエットはもちろん!ストレス解消、ゴルフのパフォーマンスアップなど日常にも活かせるのがトレーニングの良いと…続きを見る
  • 整体?整体ワークアウト?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-04 18:12:07.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!運動したいけど、疲労が抜けない首や肩の凝りが気になる眼精疲労、足のむくみなど体が重いな、と感じたらボディケアがおすすめです!まずは硬くなっている筋肉をほぐして…続きを見る
  • 寒さで肩こり。硬くなる前に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-01 12:12:54.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!早いものでもう12月!これから本格的に寒くなっていきます。たくさん通ってもすぐに戻る体の硬さリセットしてもすぐに戻る疲労感そんな方に必要なのは、セルフケア!もみ…続きを見る
  • 痛みにはケア?トレーニング?
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    投稿日:
    2024-11-30 10:26:26.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!寒くなりましたね。この時期になると腰が痛くなった!!!という方が多いです泣12月にはいり。大掃除などで普段と変わった動きをしたり重いものを持ったり・・・グキッと…続きを見る
  • 週末限定クーポン!
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    投稿日:
    2024-11-28 17:26:41.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!明日は金曜日!週末お休みの方におすすめなのが週末限定クーポン!足の浮腫み肩や首の重さ全身の疲労感気になる方にはボディケアがおすすめです!もみほぐしやストレッチ…続きを見る
  • ほぐしてもすぐに疲れる。〇〇が大切!
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    投稿日:
    2024-11-27 16:06:51.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!たくさん通ってもすぐに戻る体の硬さリセットしてもすぐに戻る疲労感そんな方に必要なのは、セルフケア!もみほぐし、ペアストレッチなどご希望に合わせて行わせていただ…続きを見る
  • 姿勢改善には
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    投稿日:
    2024-11-26 16:32:06.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!寒くなると肩や首が辛くなる!!肩凝りや首凝りと言いますがどうして出来てしまうのでしょうか?そんな凝りのメカニズムを紐解いていきましょう!凝りとは、筋肉の血流が…続きを見る
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