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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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501件のブログがあります

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  • ストレッチで痩せる?
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    投稿日:
    2024-11-24 15:04:09.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!筋肉をつけるぞ!とトレーニングを行うイメージはあると思いますが!ストレッチはしていますか?ストレッチ自体には、筋肥大に直結しないものの可動域が広がることでたく…続きを見る
  • 冬は太りやすい!?土日限定クーポン
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    投稿日:
    2024-11-23 12:23:09.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!冬は寒さから体を守るため脂肪を溜め込みやすいです。増えた分は仕方ない!ということで今から夏に向けて、トレーニングしてみませんか?ダイエットはもちろん!ストレス…続きを見る
  • 店内ツアー!
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    投稿日:
    2024-11-21 18:11:42.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!11月ももう後半ですね!今回が店内のご紹介です!1階と4階でお客様のご予約状況に合わせてご案内しています。1階トレーニング1階ボディケア4階トレーニング4階ボデ…続きを見る
  • メニューのご紹介!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-17 11:18:34.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!変わりやすい気候ですがご体調いかがでしょうか?当店のメニューは、3つございます!パーソナルトレーニングボディケア整体ワークアウト・パーソナルトレーニング一人ひ…続きを見る
  • どのメニューがいいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-16 14:53:56.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!段々と寒くなってきましたね。身体の様子はいかがでしょうか?肩こり、背中の張り、体のだるさもみほぐしはもちろんですが簡単なストレッチやエクササイズで自分の体を自…続きを見る
  • 冬に向けて今から始めよう!パーソナルトレーニング
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    投稿日:
    2024-11-12 20:22:04.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!当店では、パーソナルトレーニングの初回体験を無料で行っております!この機会にぜひ運動習慣をつけてみませんか??運動するのが大変体の硬さや疲労感が抜けないそんな…続きを見る
  • ストレッチ!もみほぐし!どっちがいいの!
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    投稿日:
    2024-11-10 18:21:38.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!本日は、ストレッチともみほぐしの役割のご紹介です!もみほぐしは、筋肉の硬くなった箇所を圧を使って局所的にほぐすことで血液の流れを良くする役割があります。ストレ…続きを見る
  • 悩みがたくさん!まずは疲労回復!
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    投稿日:
    2024-11-05 17:07:25.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!段々気温が下がってきましたね。肩こり、腰痛、首凝りなど体に違和感、疲れを感じたらボディケアがおすすめです!疲れている、痛みがあると言っても原因は別に隠れていた…続きを見る
  • トレーニングとボディケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-03 12:35:31.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!当店は、トレーニングルームと整体の部屋が併設しておりパーソナルトレーニングと整体のメニューがございます!<パーソナルトレーニング>・痩せたい・運動不足を解消し…続きを見る
  • 雨でもできる運動!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-02 12:28:13.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!3連休いかがお過ごしですか?今日は雨なので雨の日でもできる!部屋でもできるおすすめの運動をご紹介します!HIIT(ハイインテンシティインターバルトレーニング)【How…続きを見る
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