フレイヤ オオツキョウテン
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-29 11:45:08.0
- 投稿者:
- スタッフ
皆さん、日頃からカラダは動かせてますか?まずはストレッチから始めてみるのはいかがでしょう!!特別な道具を使うことなく、自宅で気軽にできるストレッチ!ストレッチを毎日すると…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-11 09:45:29.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです!みなさんは加圧トレーニングにアンチエイジング効果があることをご存じでしょうか?主にダイエットやシェイプアップを目的とされる方が多いですが、実は若返…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-02-03 09:54:10.0
- 投稿者:
- スタッフ
今回は体験トレーニングについてご紹介します。FREYJAでは、TRXトレーニング・骨盤調整・ストレッチ・加圧トレーニングをマンツーマンで指導していきます。まずはこれからトレーニン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-01-29 13:11:58.0
- 投稿者:
- スタッフ
皆さんご存知でしょうか?ダイエットに必要な栄養素はタンパク質、ビタミンB群、亜鉛ですタンパク質は筋肉を作るために必要な栄養素になります。不足すると代謝が悪くなり免疫力も落…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-01-20 16:31:29.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。ストレッチの効果について【代謝アップ】【冷え性やむくみの改善】【太りにくい身体作り】【リラックス効果】ストレッチは怪我の予防や筋肉痛の緩和、疲労回…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-01-06 15:59:34.0
- 投稿者:
- スタッフ
正月も明け訛っているのではないでしょうか?本日はFREYJAで行っているトレーニングの一つの加圧トレーニングについてご説明します。加圧トレーニングとは、適切に血流を制限した状態…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-12-28 12:38:30.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは。FREYJA大津京店です。2023年の営業も残り本日を含め2日となりました。気温の変化も激しく体調はみなさんいかがでしょうか?年末年始ですが12/30~1/4まで休暇を頂きます…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-12-25 11:36:27.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。加圧トレーニングとは 血流を制限し、筋肉内が低酸素状態となり、乳酸などの代謝物が蓄積され筋肉内の代謝環境が変化します。変化することで成長ホルモンな…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-12-09 14:57:27.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは、今回はFREYJAで行っているトレーニングの一つのTRXについてご説明します。TRXトレーニングとは元アメリカ海軍によって開発された、狭いスペースでも使用可能なトレーニン…続きを見る
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スタッフ
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