フレイヤ オオツキョウテン
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フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2023-05-14 08:58:21.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。 SNSは沢山の情報が多く、正しい情報や間違った情報を見分ける事も重要になりました。FREYJAでは多くの方にFREYJAを知るきっかけに!との思いでSNSをしてお…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-05-11 10:07:38.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは。朝から暖かいですね。年齢を重ねるにごとに気になるのが体型や健康の維持ではないでしょうか?私たちは、年齢と共に基礎代謝が落ちてきます。基礎代謝とは何もしてなくて…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-05-06 17:10:49.0
- 投稿者:
- スタッフ
自宅でも取り入れやすいストレッチについてのお話です!ストレッチの効果として、筋柔軟性の向上・関節可動域アップ・筋温上昇などの効果があります。普段から運動習慣がない方でも手…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-05-03 09:37:43.0
- 投稿者:
- スタッフ
加圧トレーニングの嬉しい反応があります。筋力UP、ダイエット効果がみられるのはもちろん加圧、除圧を繰り返し行うことにより血流が良くなります。血管には、心臓から血を送り届ける…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-04-29 16:50:09.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。 当店ではダイエットに効果的なトレーニングを行なっています。 まず一つはTRXトレーニングです。 TRXトレーニングはカラダを引き締めるにはとってもいいト…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-04-27 10:20:11.0
- 投稿者:
- スタッフ
下半身太りが気になると言う方は多くないでしょうか?大きな理由として3つあげられます。・脂肪で太くなっている・むくみでふとくなっている・肉が固くなってふとくなっているこの3つ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-04-26 12:28:02.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです!みなさんタンパク質はとれていますか?ダイエット中に摂ってほしいタンパク質量は自分の体重×1~1.5gだと言われています!例をあげると体重50kgの方なら…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-04-23 16:40:39.0
- 投稿者:
- スタッフ
こんにちは!FREYJAです。ストレッチ出来てますか?ストレッチはトレーニングと同様ダイエットや美容,健康に大切です。トレーニングをされてる方はより重要になります。怪我の予防や…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023-04-20 09:52:46.0
- 投稿者:
- スタッフ
本日はFREYJAがメインで行っている加圧トレーニングについご説明します。加圧トレーニングとは腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を適切に制限して行います。加圧をす…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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