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パーソナルトレーニングジム 居留地Fitness

パーソナルトレーニングジムキョリュウチフィットネス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区元町通2丁目7-4 コトブキ元町ビル3F
  • 【9:00~22:00営業】阪神元町駅西口から徒歩30秒

居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

368件のブログがあります

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  • 正月太り回避!?年末年始の過ごし方!
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    投稿日:
    2023-12-19 18:29:45.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!本日は年末年始の正月太りの回避の過ごし方の紹介です!まずは12月。12月は忘年会が多くなってくる季節。皆様飲み会のご予定沢山あるのではないでしょうか。せっかく…続きを見る
  • H様のトレーニング
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    投稿日:
    2023-12-12 21:21:10.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!本日はお客様のトレーニング紹介!本日はH様のトレーニング紹介です♪20代女性でトレーニングの目的はダイエットと筋力アップ、肩こりの改善です!本日は下半身と背…続きを見る
  • 寒くなって凝り固まってませんか?
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    投稿日:
    2023-12-05 21:31:22.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!冬の時期に重たいコートなどを着ると肩こりがひどくなってくると思います。そんな方は背中のトレーニングをしましょう!メリット1姿勢を綺麗に保つための筋肉が多く…続きを見る
  • H様のトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-01 15:52:41.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!本日はお客様のトレーニング紹介!本日はH様のトレーニング紹介です♪20代女性でトレーニングの目的はボディーメイクとシェイプアップ、姿勢改善。来年5月に結婚式を…続きを見る
  • いよいよ明日からデビュー!!
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    投稿日:
    2023-11-30 16:26:04.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!いよいよ明日から永井トレーナーデビューします♪研修に真摯に取り組み、TRXサスペンショントレーニングコースも受講し終え、皆様のお身体をサポートさせていただく…続きを見る
  • O様のトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-29 22:38:27.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは。今回はO様のトレーニングの様子をご紹介します!50代男性でトレーニングの目的はボディーメイクと習い事のパフォーマンスアップ!ジム歴が長い大ベテラン!継続し…続きを見る
  • N様のトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-25 22:32:42.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは。今回はN様のトレーニングの様子をご紹介します!50代男性でトレーニングの目的はダイエット!月4回のトレーニングを4ヶ月経過して4キロの減量に成功してます!リバ…続きを見る
  • S様のトレーニング
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    投稿日:
    2023-11-24 18:12:13.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは。今回はS様のトレーニングの様子をご紹介します!20代女性でトレーニングの目的は下半身の引き締めと姿勢改善!下半身のトレーニングではフォームも安定してどんど…続きを見る
  • 飲酒後のトレーニングの危険性について
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-23 15:32:35.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!本日は飲酒後のトレーニングの危険性についてご説明いたします。1杯飲んでしまったけど少しだしトレーニングしても問題ないよねって思う方いらっしゃいませんか?少…続きを見る
  • 夏に向けてダイエットは今からする方が良い!
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    投稿日:
    2023-11-22 15:19:47.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!夏に向けてダイエットしたいけどまだいいか…そんなこと思ってませんか?夏までに痩せたければ今からトレーニングに励むのが一番!よく7月に夏に向けてダイエットが…続きを見る
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