1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン中国トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン広島トップ   >  
  5. 369(miryoku)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 6ページ目

女性専用パーソナルジム 369【miryoku】

ジョセイセンヨウパーソナルジム ミリョク

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 広島県広島市西区己斐本町1丁目13-11 高野ビル3F
  • JR西広島駅から徒歩15秒!! 祇園店はパーキング完備!!

369(miryoku)のブログ

最新ブログ一覧

192件のブログがあります

前へ 6/20ページ 次へ

  • 11キロ達成!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-04 22:29:38.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    こちらの生徒様Jちゃん11キロも減量に成功しました♪よくがんばりました!!Jちゃんはまだまだ経過途中だと、、びっくり!目標達成まで一緒にがんばろうねー♪Tくんもいつもいい子し…続きを見る
  • オススメの筋トレ 3.クランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-03 12:34:16.0
    投稿者:
    AMI
    こんにちは!トレーナーのAMIです♪今日もオススメの筋トレのお話です!3つめはクランチです!クランチとは、いわゆる腹筋運動のこと。仰向けになり膝を立てた状態から、腹筋に力を…続きを見る
  • オススメの筋トレ 2.スクワット
    ビューティー
    投稿日:
    2023-03-01 00:50:35.0
    投稿者:
    AMI
    こんにちは!トレーナーのAMIです♪今日もオススメの筋トレをご紹介します!369のトレーニングでもよく取り入れられるスクワット!スクワットは立った状態から腰を落とし、下半身全体…続きを見る
  • オススメの筋トレ 1.プランク
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-27 13:31:38.0
    投稿者:
    AMI
    こんにちは!トレーナーのAMIです♪今日はオススメの筋トレのお話です!まずひとつめはプランクです!プランクは「板」という意味。腕立て伏せと同じ姿勢になり、肘を曲げて床につけ…続きを見る
  • 12キロマイナス!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-02-11 15:52:54.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    毎週末にお越しいただいているK様あれよあれよと言う間に12キロも減ってました♪毎日続けられることをご自身で見つけ、自分に合ったダイエットでここまで来れました!夜は米2杯食べま…続きを見る
  • 妊娠初期のトレーニングはしてもいいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-31 19:52:12.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    こんにちは♪トレーナーの琴です。私自身妊娠出産を経験し感じたことは妊娠中どんどん体型が自分ではなくなり元の体型に戻るのだろうか、という不安、、産後は育児が大変な中子供の寝…続きを見る
  • 海鮮を沢山食べてダイエットをしよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-26 12:44:35.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    こんにちは♪ダイエット、ボディメイクをされてる皆様"海鮮" は食べてますか??わたしは自身のボディメイクやダイエットに力を入れる時は海鮮を中心に食事を摂っています。海鮮には…続きを見る
  • 369の英会話
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-18 23:27:55.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    毎週月火の15:30~16:30~行っている369の英会話教室♪トレーナーのAMIが毎週教えております♪私の娘も毎週通っておりますが家での単語やお歌が少しずつ英語に変わってきているのを実…続きを見る
  • 8ヶ月通うとこんなに痩せる!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-14 22:52:46.0
    投稿者:
    KOTO (西広)
    8ヶ月通ってくださっている生徒様です♪身体が一回り、二回りも小さくシュッとしましたね^_^最初は苦手なトレーニングも今ではバリバリ動けます!!!♪これからも頑張りましょう♪人…続きを見る
  • 筋トレがもたらすメリットとは?  No.4
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-13 11:15:50.0
    投稿者:
    AMI
    筋トレを行うと、睡眠の質が上がります。 筋トレを行うと、最も深い睡眠である「徐波睡眠」の割合が増加するため、睡眠の質が高まるためです。 人はレム睡眠とノンレム睡眠を90~120…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

369(miryoku)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディ
  • その他

【祇園店AKI】パーソナルトレーニング体験 60分 ¥1000

¥1,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規様10名限定☆
有効期限:
2025年05月末日まで

  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • その他

【祇園店 AKI】 セミパーソナルトレーニング体験60分 ¥1000

¥1,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規様10名限定☆
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディ
  • その他

【西広店 KOTO】セミパーソナルトレーニング体験 60分 ¥1000

¥1,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規様10名限定☆
有効期限:
2025年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

369(miryoku)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/