ブログ14ページ目｜アーユルヴェーディックスパティカ(Ayurvedic Sphatika)

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Total Body Care Ayurvedic Sphatika

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アーユルヴェーディックスパティカ(Ayurvedic Sphatika)のブログ

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316件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-05-19 10:23:01.0

投稿者：

純子

ハイビスカスティー

酸味があって、苦手な方ももしかしたらいるかもしれませんが、夏など日差しが強くなってくるときにはおすすめのハイビスカスティーご紹介します。ハイビスカスティーは、ハイビスカス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-17 09:38:48.0

投稿者：

純子

美肌の条件

「うなはだけつ」って言葉知っていますか？う→うるおいな→なめらかは→ハリだ→弾力け→血色つ→つやこれらの条件に近づけるには、外側のケアだけではなく、内側のケアも大事です。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-05-12 06:03:13.0

投稿者：

純子

フードマイレージ気にしてますか？

スーパーなど、買いたいなと思ったものは何でも買える便利な世の中です。冬でも南国のフルーツや夏の季節の野菜など簡単に美味しいものがたくさん手に入ります。フードマイレージって…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-11 10:37:25.0

投稿者：

純子

セロリ

セロリにはイライラする気持ちを鎮めリラックスをさせるなど、ストレス解消に効果があります。香り成分に鎮痛作用もあるため、頭痛や生理痛などの痛みを和らげる効能があります。カリ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-10 12:42:15.0

投稿者：

純子

食べ物の選択

健康で美しく・そしてしなやかな内面・外面て理想ですよね。食べ物も心や身体に大きな影響を与えます。「10歳若返る魅惑のアーユルヴェーダ」という本の中に書いてあったことですが、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-08 06:34:18.0

投稿者：

純子

ヘッドマッサージの効果

仕事でパソコンをよく使い、目や頭をよく使う仕事、沢山の悩み事を抱えていたり、身体の疲れから首肩の凝り、頭にも影響を及ぼします。ヘッドマッサージは頭皮の硬くなった筋肉緩め、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-07 12:33:39.0

投稿者：

純子

ブラックカラントって？

和名「クロスグリ」、仏名「カシス」、英名「ブラックカラント」ブラックカラントに含まれるポリフェノール、ビタミンCは抗酸化作用に優れ、老化防止に効果を発揮するため、美肌や健…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-04 11:07:27.0

投稿者：

純子

シトロネラ　精油

イネ科　レモングラスに似ていて、柑橘類のシトロン（ミカン科：レモンではないけど似ている）に似た香りがあるため、シトロネラと名がついたといわれております。レモンに似たフレッ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-03 06:23:18.0

投稿者：

純子

アーユルヴェーダでも使用されるイラムスティーって？

イラムスには血行促進作用があるので、冷えや女性に多い様々な悩み・不調の改善に役立ちます。　アーユルヴェーダでは血液浄化作用と解毒作用の効果で有名で、汗や尿の排出を促進し、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-02 06:46:38.0

投稿者：

純子

モリンガティー

モリンガは、種から花までほぼすべての部分を利用できることから「ミラクルツリー（奇跡の木）」と呼ばれています。また、ビタミンやミネラル、アミノ酸などのさまざまな栄養素が含ま…続きを見る