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Total Body Care Ayurvedic Sphatika

トータルボディケア アーユルヴェーディック スパティカ

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  • 東京都目黒区中央町2―37―3 エス・パル301
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アーユルヴェーディック スパティカ(Ayurvedic Sphatika)のブログ

最新ブログ一覧

316件のブログがあります

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  • 女性の骨盤回りの冷え
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-14 06:05:48.0
    投稿者:
    純子
    女性の骨盤の内側には、直腸・膀胱・卵巣・子宮など女性特有の臓器が詰まっているため、血流が滞りやすくなっています。そのため下半身の血行不良、末端冷え、むくみなども出やすくな…続きを見る
  • ハトムギ美人
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-12 21:12:01.0
    投稿者:
    純子
    ハトムギは、良質なアミノ酸を多く含み新陳代謝を活発にする働きを持っているとのことで、肌の古い角質がターンオーバーによって、新しくなり細胞の活性化されるので美肌に効果的だと…続きを見る
  • あずきの力
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-11 06:03:26.0
    投稿者:
    純子
    あずきには、疲労回復・むくみ予防・改善効果・便秘解消など素晴らしい効果があるそうです。あずきの色のアントシアニンやサポニンには強い抗酸化作用もあります。身体の中の余分な水…続きを見る
  • 有益な食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-09 09:24:48.0
    投稿者:
    純子
    健康でいるためには、日ごろから有益な食物を摂るようにし、無益なものをなるべく摂らないよう心掛けましょう。アーユルヴェーダでいう有益な食べ物とは、身体の3つのドーシャのバラ…続きを見る
  • 代謝の乱れ
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-07 15:03:23.0
    投稿者:
    純子
    消化が不規則な時→ヴァータの過剰消化が不規則で遅かったり速かったり、腸の膨張や結腸の痛みなど、ガスやお腹がゴロゴロしたり、便秘と下痢を繰り返したりする症状などが起こりやす…続きを見る
  • レンコン湯
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-05 18:31:02.0
    投稿者:
    純子
    レンコンには、せきを止め効果があるそうです。せきが止まらない時にぜひ試してみてください。レンコンのしぼり汁大さじ3・塩(箸の先につく程度)・湯又は水大さじ6~9(レンコンの…続きを見る
  • 身体の自然な衝動は我慢しない方がいい?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-02-03 18:39:29.0
    投稿者:
    純子
    身体の自然な衝動(おなら、あくび、排尿、排便、空腹、げっぷ、くしゃみ、嘔吐、睡眠)など我慢すると、アーユルヴェーダの3つの体質の中のヴァータが乱れ、それにより不調を感じる…続きを見る
  • 体内毒素が身体を錆びつかせる
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-30 13:24:19.0
    投稿者:
    純子
    毒素(アーマ)と呼ばれる体内毒素、未消化物の蓄積が身体・メンタルの不調・病気・老化などに関わっています。暴飲暴食、古い食べ物、冷凍食品、冷たい食べ物、辛すぎる食べ物や急い…続きを見る
  • ☆冬☆
    ビューティー
    投稿日:
    2023-01-25 05:58:55.0
    投稿者:
    純子
    冬は養生の季節です、春に向けてエネルギーをチャージしましょう♪そのためには、のんびり・無理せず・焦らず・ゆったりと過ごしていくことが大事です。多少のだらけは気にせず、身体…続きを見る
  • おすすめのお茶☆
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-24 05:56:00.0
    投稿者:
    純子
    マクロビスクールのレッスンでおすすめのお茶紹介していただきました♪♪ノンカフェインで食物繊維、ミネラル、アミノ酸などの栄養素もバランスよく配合され、食生活が不規則になりが…続きを見る

アーユルヴェーディック スパティカ(Ayurvedic Sphatika)のクーポン

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【2番人気☆だるさ・ストレス☆】アーユルヴェーダ インドエステ90分¥14000

¥14,000

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2024年07月末日まで

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予約時
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2024年07月末日まで

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【お試しコース☆☆】アーユルヴェーダ インドエステ背面60分¥12000→¥10000

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2024年07月末日まで

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全ての方/男性可
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2024年07月末日まで

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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

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