ブログ23ページ目｜リセラ整体院高崎本店｜ホットペッパービューティー

女性専門リセラ整体院高崎本店

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整体・カイロ

群馬県高崎市並榎町１３５‐５
高崎駅西口から車で10分

リセラ整体院高崎本店のブログ

最新ブログ一覧

413件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-21 10:16:02.0

投稿者：

リセラスタッフ

腰痛、猫背から疲れやすい体を解放

こんにちはリセラ整体院高崎店です。突然ですが朝から疲れてることはないですか？疲れやすい人と疲れにくい人の違いをお伝えしていきます。疲れやすい方猫背で姿勢が悪い疲れた時に甘…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-20 10:40:37.0

投稿者：

リセラスタッフ

痩せるにはまず姿勢を改善しよう！

ダイエットを決意した時、最初に「筋トレ」を考えがち、ですが筋トレよりも前にやって欲しいのは「姿勢改善」なんです。・姿勢が悪いままだと痩せられないまずは自分の姿勢をチェック…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-19 18:28:32.0

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リセラスタッフ

ガニ股・内股は骨盤も歪んでいる？

こんにちは！女性専門リセラ整体院高崎本店です。ガニ股・内股になっていませんか？ガニ股の方はももの内側の筋肉が使えていないため、足が外に開いてしまいます。また前ももや外側の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-18 10:00:25.0

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リセラスタッフ

腰痛のだる重い腰に！

こんにちは！腰の重だるさがとれない人やデスクワークが多い人、寝たまま簡単にできる腰痛予防ストレッチをご紹介します。辛い腰痛になる前に習慣として取り入れてみましょう。身体も…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-17 19:09:25.0

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リセラスタッフ

腰の負担をなくすには？

こんにちは！女性専門リセラ整体院高崎店です。腰やお尻、背中が痛いことはありますか？体に負担がかかる姿勢をとっていると、腰だけではなく他の筋肉にも負担がかかってしまいます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-16 13:26:32.0

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リセラスタッフ

最近よく眠れてる？

日本は世界的にみても、トップクラスに睡眠が足りていない国です。睡眠不足がメンタルに与える影響は非常に大きく、でもなかなか解消が難しいのが現状です。睡眠不足が与える悪影響と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-14 09:40:09.0

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リセラスタッフ

寒い日を健康に体を動かし乗り切ろう

こんにちはリセラ整体院高崎店です。急に冷えてきて最近はすごく寒くなってきてますね。この寒さを乗り越えるには朝日を浴びる身体を温める散歩など適度な運動食事を意識する豆類、ゴ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-13 10:15:53.0

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リセラスタッフ

骨盤は正しい位置にありますか？

こんにちは！皆さん、ご自分の骨盤の位置正しいですか？正しい位置は、坐骨の真上に重心が乗っている状態です。骨盤が正しい位置にあれば、姿勢改善、ぽっこりお腹改善、背中の引き締…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-12 13:33:42.0

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リセラスタッフ

猫背は見た目の他にも影響する？

こんにちは！女性専門リセラ整体院です。猫背が気になっている方はいますか？猫背になると、、ぽっこりお腹・肩こり・頭痛・腰痛・ストレートネックにもなりやすいです。また見た目の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-10 14:08:11.0

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リセラスタッフ

女性に多い「なんとなく不調」

なんと女性の83%が「疲れ・だるさ」の「なんとなく不調」を抱えています。その不調の多くは自律神経の乱れが原因の場合が多く心身のストレス、不規則な生活習慣、ホルモンバランスの…続きを見る