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ケアライズ(Care Rise)のブログ

最新ブログ一覧

238件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-12 09:02:52.0

投稿者：

岡村虎夢

日常生活での肩の痛み！ UP

こんにちは。CareRiseスタッフの岡村です！本日は日常生活で肩が痛いなどの悩みを抱える方向けです！近頃、日常生活で肩が痛いなどの声をよく聞くようになりました。そこで本日はご自…続きを見る
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投稿日：

2024-06-11 20:21:15.0

投稿者：

宍戸竣

ベンチプレスで肩が痛くなってしまうあなたへ UP

こんにちは。CareRiseスタッフの宍戸です。今回は、ベンチプレスでどうしても肩が痛くなってしまう方へのアドバイスです！原因はたくさんあると思いますが、一番の原因は肩がすくんで…続きを見る
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投稿日：

2024-06-10 10:20:06.0

投稿者：

関龍雅

超危険！代謝が激落ちしたサイン15選 UP

こんにちは！CareRiseスタッフ関です。超危険！代謝が激落ちしたサイン15選代謝が落ちたら痩せなくなるだけでなく体調も悪くなります。ただ、代謝が落ちてることに気づかずダイエット…続きを見る
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投稿日：

2024-06-09 19:34:52.0

投稿者：

亀田亮佑

座っている時の猫背 UP

座っている時の姿勢をチェックしたことはあるでしょうか？PC作業などで背中が丸まってしまう人も多いのではないでしょうか猫背と聞くと肩や背中の筋肉が硬くなっているイメージが強い…続きを見る
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投稿日：

2024-06-07 18:45:45.0

投稿者：

甲斐修平

筋トレ後に身体が軽くなるアレ UP

こんにちは！Care Riseスタッフの甲斐です！謎のタイトルで大変恐縮ですが、皆さん重りを持って筋トレした後に「身体が軽くなる」と感じたことはありませんか？この現象には名前が付…続きを見る
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投稿日：

2024-06-06 22:44:08.0

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新井湧大

足の理解が変わる解剖学　vol.1 UP

こんにちはCare Riseトレーナーの新井湧大です－－－－－－－－－－－－－－－皆さん、足に関節があることを知っていますか？足首のところではありません。靴に覆われている足の甲付…続きを見る
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投稿日：

2024-06-05 09:51:26.0

投稿者：

岡村虎夢

季節の変わり目！

こんにちは。CareRiseスタッフの岡村です！今回は、季節の変わり目での体調管理についてみなさんに知っていただこうと思います！季節の変わり目で体調が優れない理由は、気圧や急激な…続きを見る
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投稿日：

2024-06-04 16:50:45.0

投稿者：

宍戸竣

これからの梅雨対策

こんにちは。CareRiseスタッフの宍戸です。今回はこれからの梅雨対策についてです。梅雨の時期は以下の原因から体調不良が起こってしまいます。１天候、気圧の変化が激しい２湿度が高…続きを見る
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投稿日：

2024-06-03 10:16:30.0

投稿者：

関龍雅

「綺麗な脚のライン」の大敵「大腿筋膜張筋」

こんにちは！CareRiseスタッフ関です。「綺麗な脚のライン」の大敵「大腿筋膜張筋」女性のお悩みで多い「脚を整えたい」需要に対し、この筋肉は厄介者扱いされがちです。　たしかに、…続きを見る
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投稿日：

2024-06-02 16:43:16.0

投稿者：

亀田亮佑

股関節の動きを邪魔するのは？

実は、血圧が高いと股関節の働きが悪くなります。男性の60％、女性の45％75歳以上になると男性の74％女性の70％が該当すると言われています。その中の33％の人は高血圧に気づいていな…続きを見る