ブログ｜トップストレッチファースト荻窪店(TOP Stretch 1st)

ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト荻窪店】

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トップストレッチファースト荻窪店(TOP Stretch 1st)のブログ

最新ブログ一覧

424件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-02 12:35:36.0

投稿者：

下垣翔太/荻窪

当店の流れ UP

皆さんこんにちは！本日は、初めてご来店のお客様の施術の流れについてご説明します！1. 初めに問診票のご記入をしていただきます。　担当トレーナーと症状やお悩みを確認します。2.…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-01 12:50:51.0

投稿者：

下垣翔太/荻窪

歪みの原因 UP

皆さんこんにちは！いきなりですが、骨盤や背骨など身体はなぜ歪むのでしょうか？身体の歪みは、骨格によるものと思われがちですが、実際は筋肉が大きく影響していることが多いです。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-29 10:14:34.0

投稿者：

合原恵/荻窪

施術での変化（開脚編） UP

皆さんこんにちは！本日はストレッチでどれくらい柔軟性が変化していくのかお伝えしていきます。皆さんは開脚した時にどれくらい開きますか？理想としては自分自身の身長くらい開く状…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-06-28 10:58:59.0

投稿者：

合原恵/荻窪

ストレッチの起源 UP

みなさんこんにちは！突然ですが、ストレッチの起源をご存知ですか？？ストレッチの起源は諸説ありますが、日本でストレッチという言葉が定着したのは1970年代後半だといわれています…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-27 10:46:13.0

投稿者：

下垣翔太/荻窪

第二の心臓 UP

こんにちは！皆さん、ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれているのはご存知ですか？今日はふくらはぎについて紹介していきます！！下半身の血液は重力に逆らって心臓に戻す必要があり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-26 10:58:56.0

投稿者：

合原恵/荻窪

坐骨神経痛について UP

みなさんこんにちは！本日は坐骨神経痛についてお話します。坐骨神経痛についてご存知ですか？何となく耳にした事はあるとか思います。坐骨神経痛とは、お尻から足につながる「坐骨神…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-25 11:09:40.0

投稿者：

下垣翔太/荻窪

股関節動かしてますか？

皆様こんにちは！今日は股関節についてお話します。皆様、股関節って動かしてますか？在宅ワークが主流になり、座っている時間が多くなる方が増えているのではないかと思います。そう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-24 12:39:11.0

投稿者：

下垣翔太/荻窪

ストレッチポール使ってますか？

皆様、こんにちは！ご自宅にストレッチポールがあるという方、、、置き物になっていませんか？(笑)ストレッチポールを使うことで脊柱・骨盤を整えることや脊柱起立筋の緊張を和らげて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-23 10:08:49.0

投稿者：

下垣翔太/荻窪

いかり肩について

皆さんこんにちは！本日はいかり肩についてお話します！　いかり肩とは画像の左側のような状態です。ある事が原因で鎖骨より肩が上がってしまっている事を指します。原因としては2つ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-22 10:12:29.0

投稿者：

合原恵/荻窪

なで肩について

皆さんこんにちは！今日はなで肩についてお話します♪なで肩とは、ある事が原因で鎖骨より肩が下がってしまっている事を指します。バッグが肩から落ちやすいだけでなく、肩コリになり…続きを見る