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アールスリー鍼灸整骨院

アールスリーシンキュウセイコツイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • あん摩・指圧
  • 東京都目黒区目黒1-5-16 経研第1ビル3F
  • 【口コミ★4.92】目黒駅より徒歩5分/口コミランキング上位ランクイン♪

アールスリー鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

346件のブログがあります

1/35ページ 次へ

  • 呼吸の重要性
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-05 10:46:34.0
    投稿者:
    松田 一歩
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回は呼吸と肩こりの関係についてお話しさせて頂きます。皆さんが普段何気なくしている呼吸ですが、実はとても奥が深いんです。呼吸は肋骨の…続きを見る
  • 肩甲骨が外にずれていませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-04 10:04:00.0
    投稿者:
    松田 一歩
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回は、肩こりに関わる肩甲骨の正しい位置についてお話しさせて頂きます。肩甲骨とは、腕と体幹部を結んでいる骨のことを指し、姿勢が悪いと…続きを見る
  • ぎっくり腰とは
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-02 12:42:22.0
    投稿者:
    田村 武太郎
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!「重いものを持たなければギックリ腰にならない」そう思っている方もいますが、実際はそんなことはありません。ギックリ腰になってしまう理由…続きを見る
  • スタティックストレッチとは
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-30 10:10:38.0
    投稿者:
    田村 武太郎
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回は前回お話しさせて頂いた、動的ストレッチと対となる静的ストレッチをご紹介させて頂きます。静的ストレッチは英語で「スタティックスト…続きを見る
  • 怪我予防しましょう!
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-29 12:19:11.0
    投稿者:
    田村 武太郎
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回は動的ストレッチについてお話しさせて頂きます。動的ストレッチは英語で「ダイナミックストレッチ(Dynamic Stretch)」とも言い、スポ…続きを見る
  • 腰痛対策ストレッチpart3
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-28 12:29:11.0
    投稿者:
    田村 武太郎
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回も腰痛予防に効果抜群のストレッチをご紹させて頂きます。腰痛予防にストレッチが必要な筋肉は大きく分けて3つあります。1、ハムストリ…続きを見る
  • 腰痛対策ストレッチpart2
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-27 10:22:24.0
    投稿者:
    田村 武太郎
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回も腰痛予防に効果抜群のストレッチをご紹させて頂きます。腰痛予防にストレッチが必要な筋肉は大きく分けて3つあります。1、ハムストリ…続きを見る
  • 腰痛対策ストレッチpart1
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-26 09:45:10.0
    投稿者:
    田村 武太郎
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回は腰痛予防に効果抜群のストレッチをご紹させて頂きます。腰痛予防にストレッチが必要な筋肉は大きく分けて3つあります。1、ハムストリ…続きを見る
  • ストレッチのメリット
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-25 11:22:08.0
    投稿者:
    田村 武太郎
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回はストレッチについてお話しさせて頂きます。ストレッチとは、筋肉を引き伸ばすことで、柔軟性を高めたり、血流を促進させたり、筋肉の疲…続きを見る
  • 腰痛の原因
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-24 18:19:30.0
    投稿者:
    田村 武太郎
    こんにちは!!アールスリー整骨院です!今回はなぜ腰痛になるのかお話しさせて頂きます。そもそもの前提として、人間の身体の構造は腰痛ができやすいようにできています。背骨は正式…続きを見る

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