ブログ16ページ目｜KMトレーニング KMリラクゼーション

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245件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-25 09:07:33.0

投稿者：

アライトシ

基礎代謝とストレッチ

ストレッチは筋肉の柔軟性や怪我予防の身体にする為だけにあると思われがちです。実際のところはそれだけでなく、基礎代謝向上、自律神経の安定、ダイエット他にも様々なメリットだら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-24 13:17:45.0

投稿者：

望月まゆ

自宅でできるアロマテラピー３

3つ目は温湿布と冷湿布です。症状の緩和には温湿布を、炎症の熱や対処には冷湿布をおススメします。洗面器などに熱いお湯を入れ、その中に精油を1～2滴たらし、よくかき混ぜてからタ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-24 13:07:23.0

投稿者：

望月まゆ

自宅でできるアロマテラピー２

自宅でできるアロマテラピーの2つ目が、ファイシャルスチームです。精油成分の蒸気を肌にあて保湿やケアを行います。精油の成分によっては鼻詰まりやのどの不調を改善したり肌の保湿…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-24 12:57:38.0

投稿者：

望月まゆ

自宅でできるアロマテラピー１

今回は自宅でも簡単にできるアロマテラピーについてご紹介します。１つ目が、全身浴・半身浴です。もちろん普段の入浴でも疲労回復につながりますが、芳香浴と皮膚浸透のダブル効果で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-24 12:46:00.0

投稿者：

望月まゆ

アロマテラピーとは

アロマテラピーとは植物から抽出した香り成分である精油（エッセンシャルオイル）を使って、心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法のことをいいます。つ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-24 09:13:18.0

投稿者：

アライトシ

オイルリンパストレッチ緊急日程追加

4/29(月)になりますが14:00～21:00まで日程追加となりました。連休前の最終営業となっておりますのでよろしくお願い致します。★トレーニング、パーソナルトレーニング、ストレッチ、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 09:04:53.0

投稿者：

アライトシ

今月ラストのオイルリンパストレッチ

4月も残りわずかとなりました。今週26(金)12:00～18:00が今月ラストのオイルリンパストレッチとなりますので是非ご利用頂ければと思います。よろしくお願い致します。★トレーニング…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 09:23:36.0

投稿者：

アライトシ

大好評オイルリンパストレッチ

昨日は1日フル営業で御予約満室になりました。ありがとうございました♪本日もオープンからフル営業となります。まだまだ空きがございますのでよろしくお願い致します。★トレーニン…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-21 10:26:22.0

投稿者：

アライトシ

コリの原因

凝っている箇所が原因と思われがちですが、実はそうでは無いのです。例えば、肩が凝っている場合原因は肩甲骨の可動域が出ていない事とケアが足りていない事です。しっかりとフォロー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-20 10:05:17.0

投稿者：

アライトシ

本日のジム予約状況

おはようございます！土曜日は御予約埋まりやすいです。事前予約を推奨しております。よろしくお願い致します。★トレーニング、パーソナルトレーニング、ストレッチ、整体、矯正、ケ…続きを見る