ブログ17ページ目｜KMトレーニング KMリラクゼーション

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KMトレーニング KMリラクゼーションのブログ

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245件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 11:40:04.0

投稿者：

アライトシ

オイルリンパストレッチ本日の御予約状況

本日早い時間が満室となっておりますがそれ以降まだ空きがございます。よろしくお願い致します♪★トレーニング、パーソナルトレーニング、ストレッチ、整体、矯正、ケガ予防、老化予…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 09:42:46.0

投稿者：

アライトシ

明日はオイルリンパストレッチの日

まだ日数は少ないですが明日営業致します。好評につきお早めのご予約をお勧め致します。よろしくお願い致します。★トレーニング、パーソナルトレーニング、ストレッチ、整体、矯正、…続きを見る
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投稿日：

2024-04-17 16:44:08.0

投稿者：

アライトシ

肩甲骨ストレッチ

肩こりの原因となる筋肉は、首よりも肩甲骨につながって存在しています。長時間じっとして前傾姿勢を続けることが多くなった現代人の場合、肩甲骨が外側に広がったままで動かないため…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-17 08:58:28.0

投稿者：

アライトシ

オイルリンパストレッチ

現在、オイルリンパストレッチサービスは毎週(金)12:00～18:00 (日)12:00～22:00のみ限定営業しておりますが好評により5月から日数を増やして営業をする予定です。よろしくお願い致し…続きを見る
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投稿日：

2024-04-16 03:15:02.0

投稿者：

アライトシ

股関節ストレッチ

股関節のストレッチには、骨盤の歪みを矯正する効果があります。歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことで、猫背やO脚の改善につながるほか姿勢改善も期待できます。★トレーニング、パー…続きを見る
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投稿日：

2024-04-14 15:07:11.0

投稿者：

望月まゆ

オイルリンパトリートメント

リンパの流れに沿ってトリートメントすることで、日ごろの生活でたまった老廃物や毒素の排泄を促し、肩こり、肥満、むくみ、便秘、肌荒れ、疲れが取れにくいといった様々な体の不調を…続きを見る
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投稿日：

2024-04-13 14:08:27.0

投稿者：

アライトシ

室内で効率的な有酸素運動

有酸素運動では効率的かつ効果的なものでなくてはいけません。ダイエット目的となればなおさら、がむしゃらにランニングすれば良いと思われがちですが実際のところは違います。しっか…続きを見る
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投稿日：

2024-04-11 09:12:34.0

投稿者：

アライトシ

姿勢改善

猫背＆巻き肩を修正するトレーニングを実施しております。トレーニングは、ダイエットや筋肉を変化させるだけではなく筋肉を柔らかく柔軟性ある怪我をしにくい身体、可動域UP、姿勢改…続きを見る
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投稿日：

2024-04-10 11:04:49.0

投稿者：

アライトシ

脚痩せ

脚痩せと体重5kg減が目標のお客様です。下半身メインのトレーニングと高強度＆有酸素運動ただ追い込むだけでは無く、体幹＆姿勢改善トレーニングも取り入れてバランスの良い身体づく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-09 09:02:35.0

投稿者：

アライトシ

本日は大好評オイルリンパストレッチの日です

12:00～18:00まで営業きております。短い時間ではありますがよろしくお願い致します。★トレーニング、パーソナルトレーニング、ストレッチ、整体、矯正、ケガ予防、老化予防、むくみ…続きを見る