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コンディショニングラボ西荻窪のブログ

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286件のブログがあります

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投稿日：

2024-11-26 07:31:41.0

投稿者：

すがはら

股関節の前がつっぱる！

歩いていると、股関節の前につっぱりを感じることがあります。これは、腰や股関節の状態が悪い場合にみられる症状の一つです。つっぱり感は、股関節を曲げる筋肉にコリが生じているこ…続きを見る
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投稿日：

2024-11-25 10:21:46.0

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すがはら

首を回すとつまり感がある！

肩こりや首こりがあると、首を左右に回しづらくなることがあります。「どこが引っかかっているのか分かるようで分からない」という特徴があるかもしれません。この関節の動かしづらさ…続きを見る
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投稿日：

2024-11-23 18:09:29.0

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すがはら

じっとしていると腰がつらい！

腰のこわばり感や痛みは、動いているときにも感じることがありますが、意外にも座ったり立ったりしてじっとしている姿勢のほうがつらいと感じることが多い場合があります。じっとして…続きを見る
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投稿日：

2024-11-15 23:15:30.0

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すがはら

手は疲れている！

パソコンやスマホを使うことで、手は日常的に疲れを感じやすいものです。特に疲れがひどくなると、むくんだような感覚を覚えることがあります。実際に触ってみてもむくんでいるわけで…続きを見る
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投稿日：

2024-11-12 08:45:27.0

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すがはら

腰が痛い！

腰の痛みは多くの人が経験する症状の一つです。その原因として、「筋硬結」が考えられます。筋硬結は、腰周りの筋肉にできる硬い箇所で、触れると確認することができ、これが痛みの原…続きを見る
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投稿日：

2024-11-09 08:44:43.0

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すがはら

歩いていると股関節の前がつっぱる！

股関節に違和感を感じ始めると、股関節が伸びきらず、前側に硬さを感じることがあります。この状態では、歩行時に股関節が引けた姿勢になり、歩く速度も遅くなり、時には痛みを伴うこ…続きを見る
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投稿日：

2024-11-08 08:00:16.0

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すがはら

背筋を伸ばすとこわばりを感じる！

筋肉が張ってくると、背筋を伸ばしづらくなります。これは、筋肉が張っている状態では、筋肉を縮めるよりも伸ばしている方が楽に感じられるためです。この張りに逆らって伸ばそうとす…続きを見る
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投稿日：

2024-11-05 22:22:40.0

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すがはら

肩こりは自律神経から？

肩こりと自律神経の関係はまだ明確には解明されていませんが、肩こりが自律神経と関係することがあると考えられています。「なぜ自律神経が関係するのか？」と思われるかもしれません…続きを見る
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投稿日：

2024-11-03 12:22:48.0

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すがはら

色々ためすが腰の痛みがとれない！

腰の痛みは、多くの方が経験するものだと思います。マッサージや鍼、電気刺激、運動などを試しても、なかなか良くならずに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。どの方法も効果が…続きを見る
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投稿日：

2024-11-01 09:47:37.0

投稿者：

すがはら

慢性的な痛みを減らす方法！

膝の痛みは、階段の昇り降りや正座をする際に生じることが多く、痛みの程度も鈍いものから鋭いものまで様々です。通常、痛みは炎症が強いときに現れやすいですが、炎症が強くなくても…続きを見る