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【ストレッチ×整体マッサージ×トレーニング】BRAND NEW STARSたまプラーザ

ストレッチセイタイマッサージトレーニングブランドニュースターズタマプラーザ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-15-2黒沼ビル1F
  • たまプラーザ駅から徒歩2分

ブランドニュースターズ たまプラーザ(BRAND NEW STARS)のブログ

最新ブログ一覧

136件のブログがあります

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  • 8134本の論文より生活習慣病と運動の関係 part2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-18 19:18:51.0
    投稿者:
    阿部
    こんにちは、トレーナーの阿部です。今日は昨日の内容から「どれくらい動けばいいのか?」についてお話しします。【身体活動と運動】今回の特集では、身体活動と運動がどれくらい必要…続きを見る
  • 8134本の論文より生活習慣病と運動の関係 part1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-17 12:38:38.0
    投稿者:
    阿部
    こんにちは、トレーナーの阿部です。代謝が良くなる季節が過ぎ去り、夏に向けて少しずつ突入していくわけですが、暑くなると運動量が減少し、健康、特に生活習慣病(肥満、高血圧症、…続きを見る
  • 3月も中盤戦
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-10 13:14:17.0
    投稿者:
    阿部
    3月も中盤に差し掛かりました。体調に気を付けてお過ごしください!
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-09 14:49:13.0
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀です。自分も良く多摩川の河川敷を走ったり自転車を漕いだりするのですが、休みの日にすることが多いため朝や午前中などに行うことが多いです。ただ実際は…続きを見る
  • 疲れた時のストレッチは逆効果かも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-07 15:55:25.0
    投稿者:
    阿部
    こんにちは、トレーナーの阿部です。ストレッチをすると、何かしら良いことがあることは周知の事実だと思います。しかし、状況によっては軽い運動(軽いジョギングなど)が身体にとっ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-05 14:01:09.0
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀です!雪が降らなくて良かったですねただ雨は雨で憂鬱な気分になります。雨が降った時に「じめじめ」と感じるのは、湿度が高くなるからです。湿度が高い状…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-03-03 13:16:08.0
    投稿者:
    阿部
    今日は久しぶりの雨ですねお外に出るときは傘をさしてお出かけを!
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-02 09:24:14.0
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀です。ぎっくり腰(急性腰痛)の前兆としては、以下のような兆候があります:軽い腰の痛みや違和感: 腰に軽い痛みや重だるさ、違和感を感じることがありま…続きを見る
  •  緊張型頭痛と肩こりの関係 prat2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-27 17:02:05.0
    投稿者:
    阿部
    こんにちは、トレーナーの阿部です。前回は文字数オーバーで書けなかった内容をお届けします。Part 1から読むと、よりわかりやすいかと思います!では、続きです。頭の重さは自分の体…続きを見る
  • スマホ首かなと思ったら
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-26 21:17:46.0
    投稿者:
    功刀
    こんにちはトレーナーの功刀です。スマホ首は最近聞くことが増えてきましたが仕事や電車。日常でもスマホは生活の中に切り離せないものになりました。ただスマホを長くみれば見るほど…続きを見る

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