ブログ4ページ目｜ブランドニュースターズたまプラーザ(BRAND NEW STARS)

【ストレッチ×整体マッサージ×トレーニング】BRAND NEW STARSたまプラーザ

ストレッチセイタイマッサージトレーニングブランドニュースターズタマプラーザ

リラク
整体・カイロ

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ブランドニュースターズたまプラーザ(BRAND NEW STARS)のブログ

最新ブログ一覧

136件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-09 12:50:53.0

投稿者：

阿部

膝がひっかかるなと感じたら

こんにちは、トレーナーの阿部です。膝がしゃがんで引っかかる痛いなと感じるときそれはお膝の中で何かしら起きているのかもしれません。滑膜ひだ障害聞いたことありますか膝関節をス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-09 11:16:21.0

投稿者：

功刀

ダイエットするなら知っておきたい情報3

こんにちはトレーナーの功刀です！今回はPFCバランスについて解説します。名前は聞いたことあるけけど結局何なの？という方の為にご紹介させていただきます！PFCバランスとは、**「P…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-07 16:11:50.0

投稿者：

阿部

短期間のトレーニングが心臓に与える影響とは？

トレーナーでの阿部です少しの運動が身体にもたらす変化について今日は論文をベースにお話ししていきます。　最近、運動が心臓に与える影響についての研究がいろいろと進んでいます、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-06 21:16:07.0

投稿者：

阿部

坂本　龍一の展示会

坂本龍一の美術館を昨日行ってきました。「音を視る、時を聴く」タイトルがアーティストであり芸術家だなと思えるようなタイトルでした。いつもは気にも留めない水滴の音に数多くの人…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-05 15:15:59.0

投稿者：

功刀

ダイエットするなら知っておきたい情報２

皆さん、こんにちは！今日は「身体活動レベル（PAL）」についてお話ししようと思います。普段、私たちが消費するカロリーや必要なエネルギー量を知ることは、健康的なライフスタイル…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-01 21:17:27.0

投稿者：

功刀

ダイエットするなら知っておきたい情報1

こんにちはトレーナー功刀です。ダイエットってしんどいですよね。でもダイエットに必要項目を覚えてしまえば比較的簡単にダイエットは始められます！今回は基礎代謝についてお伝えし…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-01-31 18:37:11.0

投稿者：

阿部

1月終わりますね。

こんにちはトレーナーの阿部です。早いもので今日で1月が終わりますね。2月も寒さ対策ばっちりして頑張りましょう！明日からも頑張りましょう！
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投稿日：

2025-01-30 18:10:05.0

投稿者：

阿部

コンディショニングの中のピラティス

コンディショニングって、よく耳にする言葉ですが、実際にどういう意味か説明するとなると、少し難しく感じることもありますよね。実はコンディショニングとは、体や心、健康状態を整…続きを見る
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投稿日：

2025-01-28 18:45:48.0

投稿者：

阿部

生活習慣が反り腰を助長する。

こんにちはトレーナーの阿部です。下位交差性症候群こんな言葉聞いたことありますか？姿勢は反り腰のような方をイメージしてもらえるとよいです。筋肉が緊張している箇所は・太もも前…続きを見る
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投稿日：

2024-11-29 14:27:12.0

投稿者：

功刀

サッカーをやるうえで必要な身体の柔らかさとは？

こんにちはトレーナーの功刀です。サッカーをプレーするために必要な股関節の可動域は、選手のパフォーマンスに大きな影響を与える要素です。特に、俊敏性や柔軟性、パワー発揮のため…続きを見る