ブログ7ページ目｜ブランドニュースターズたまプラーザ(BRAND NEW STARS)

【ストレッチ×整体マッサージ×トレーニング】BRAND NEW STARSたまプラーザ

ストレッチセイタイマッサージトレーニングブランドニュースターズタマプラーザ

リラク
整体・カイロ

神奈川県横浜市青葉区美しが丘２－１５－２黒沼ビル１F
たまプラーザ駅から徒歩2分

ブランドニュースターズたまプラーザ(BRAND NEW STARS)のブログ

最新ブログ一覧

133件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-10-18 21:36:44.0

投稿者：

功刀

登山をすることで得られる健康効果

こんにちはトレーナーの功刀です。私事ですが登山が好きなので登山をすることで得られる健康について調べてみました！登山は、心身に多くの健康効果をもたらす素晴らしいアクティビテ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-17 13:35:36.0

投稿者：

功刀

不眠と運動の関係性

こんにちはトレーナーのくぬぎです。不眠に悩む人にとって、運動は効果的なアプローチの一つです。ここでは、運動が不眠改善にどのように関係するのかを詳しく紹介させていただきます…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-16 16:16:07.0

投稿者：

功刀

ゴルフにおける身体の使い方のポイント

こんにちはトレーナーの功刀です。ゴルフは技術だけでなく、身体の使い方が重要なスポーツです。初心者にとって、効果的な身体の使い方を理解することは上達への鍵となります。今回は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-15 13:49:49.0

投稿者：

阿部

お試し価格

こんにちはトレーナーの阿部です。田園都市線沿、たまプラーザ駅付近、のジム、フィットネスクラブで料金を安く抑えたいと思っている方へ現在1回30分4300円　60分7000円と受けやすい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-13 10:40:32.0

投稿者：

阿部

慢性的な疲労と運動習慣の関係性

徐々に肌寒くなってきており身体の不調が出やすくなってくる今日この頃慢性的な痛みや痛みまでなくてもなんとなく気持ちが晴れない、疲れているなどあると思います。そこで今回は慢性…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-10 15:50:32.0

投稿者：

功刀

身体を温める栄養素とは？

こんにちはトレーナーの功刀です。寒い季節や冷え性に悩む方の身体を温める食品や栄養素が重要です。今回は、特におすすめの食品とその栄養素についてご紹介します。1. たんぱく質た…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-10 15:38:20.0

投稿者：

功刀

身体が冷えにくい人がやっていることとは？

トレーナーの功刀です。急に温度が低くなると身体の冷えに悩む方が多いですが、冷えにくい体質を維持している人には共通する習慣があります。今回は、そんな人たちが実践しているポイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-09 18:20:12.0

投稿者：

功刀

寒さを防ぐ対策法とは

こんにちはトレーナーの功刀です。寒くなり、気温が下がると体調を崩しやすくなります。怪我を防ぐためには、日常生活に工夫を取り入れることが重要です。ここでは、寒い季節にけがを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-07 13:15:15.0

投稿者：

阿部

片足立ちと健康との関係

こんにちはトレーナーの阿部です。当院では今10月イベントでマットの上で片足立ちを何秒続けられるかを競ってもらっています。MAX60秒片足立ちと健康とには相関関係がありそれらを紹…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-05 20:38:06.0

投稿者：

功刀

女性でも始めやすい運動のすすめ

こんにちはトレーナーの功刀です。運動を始めたいけれど、何から手を付ければいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか。特に忙しい女性にとって、手軽にできる運動が理想です…続きを見る