ブログ9ページ目｜ブランドニュースターズたまプラーザ(BRAND NEW STARS)

【ストレッチ×整体マッサージ×トレーニング】BRAND NEW STARSたまプラーザ

ストレッチセイタイマッサージトレーニングブランドニュースターズタマプラーザ

リラク
整体・カイロ

神奈川県横浜市青葉区美しが丘２－１５－２黒沼ビル１F
たまプラーザ駅から徒歩2分

ブランドニュースターズたまプラーザ(BRAND NEW STARS)のブログ

最新ブログ一覧

133件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-19 15:46:36.0

投稿者：

功刀

下半身の筋肉の重要性とは

こんにちはトレーナーの功刀です。下半身の筋肉は、身体機能やパフォーマンスにおいて非常に重要な役割を果たしています。ここでは、下半身の筋肉の重要性について4つの項目を掘り下…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-18 20:53:10.0

投稿者：

功刀

怪我しない身体づくり

こんにちはトレーナーの功刀です。怪我しない身体づくりには、日常的な意識と適切なトレーニングが欠かせません。健康的な生活を送りながら、怪我を予防し、身体を強化するためのポイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-17 12:05:24.0

投稿者：

阿部

ふくらはぎの筋肉メンテナンス！2つ筋のストレッチ法

重だるくなるふくらはぎの筋肉の紹介と解消法（ストレッチ編）　こんにちはトレーナーの阿部です。最近ふくらはぎのだるさが自分なりに気あるときがあります。そこで今日はふくらはぎ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-16 15:43:55.0

投稿者：

阿部

かけっこをはやくなるために

こんにちはトレーナー阿部です　運動会の季節がやってきましたね学校によっては春ごろ行うところもあると思いますが秋の風物詩として今回この時期に記載をさせてもらいますね！　運動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-15 11:25:12.0

投稿者：

功刀

テニスにおけるパフォーマンスアップとは

こんにちはトレーナーの功刀です。テニスのプレイスタイルには、強力なショット、迅速な動き、そして精密なコントロールが求められます。これらの要素を最大限に引き出すためには、股…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-15 10:15:50.0

投稿者：

阿部

野球のパフォーマンスアップにつながる身体の使い方

　こんにちは、トレーナーの阿部です。今日は野球に関するお話をできればと思います。　いま通っている方たちの多くが・けが予防・パフォーマンスアップ・身体の使い方改善と主…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-13 15:13:38.0

投稿者：

功刀

現代人がやるべきエクササイズ

こんにちは！トレーナーの功刀です。現代人がやるべきエクササイズとは縄跳びです縄跳びは子供の遊びだと思っている方も多いかもしれませんが、実は大人にとっても非常に効果的なエク…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-09-12 12:45:45.0

投稿者：

阿部

今から変わろう

　2024年も残りわずか、今年も終わりに近づいてきました。2024年最後良い形で締めくくりませんか？こんにちはトレーナーの阿部です。　秋の気配があったりなかったりただ刻々と2024年…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-11 11:23:29.0

投稿者：

功刀

運動が続く人はこんなところに気をつけている！6選

こんにちはトレーナーの功刀です。運動を続けるのって難しいですよね。いつの間にかやめてしまった…なんて経験、ありませんか？今回は、無理なく運動を続けられる7つの方法をご紹介…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-10 19:46:11.0

投稿者：

阿部

初心者向けホームエクササイズプラン

こんにちは初心者でも無理なく始められるホームエクササイズプランを紹介します。さらに、体のコンディションを整える要素も含め、バランスの良い健康習慣をサポートします！1. ウォ…続きを見る