ブログ6ページ目｜ブランドニュースターズたまプラーザ(BRAND NEW STARS)

【ストレッチ×整体マッサージ×トレーニング】BRAND NEW STARSたまプラーザ

ストレッチセイタイマッサージトレーニングブランドニュースターズタマプラーザ

リラク
整体・カイロ

神奈川県横浜市青葉区美しが丘２－１５－２黒沼ビル１F
たまプラーザ駅から徒歩2分

ブランドニュースターズたまプラーザ(BRAND NEW STARS)のブログ

最新ブログ一覧

133件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-06 22:30:41.0

投稿者：

功刀

柔軟はなぜやるのか？

こんにちはトレーナーの功刀です。今回柔軟性の必要性について専門的な目線でいくつかご紹介させていただきます！1. 関節の可動域の改善柔軟性は、関節の可動域（ROM: Range of Motio…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-05 14:46:51.0

投稿者：

阿部

毎日の積み重ねが、自分の足で一生歩けるようにする

こんにちは、トレーナーの阿部です。最近は涼しいどころか、寒さを感じるようになりましたね。秋を感じる前に、冬が来る勢いです。冒頭にもありましたが、自分の足で歩き続けること。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-01 16:35:40.0

投稿者：

功刀

肩の動きがなかなか良くならない方へ

こんにちはトレーナーのトレーナーの功刀です。肩が上手く挙がらない方へのリハビリ方法を、専門的な視点からわかりやすく解説します。以下のポイントを参考にしてください。1. スト…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-31 19:01:11.0

投稿者：

功刀

冷え性対策とは？

こんにちはトレーナーの功刀です。急激に冷えてきて冷え性が気になる方も多いのではないでしょうか？色んな理由が影響してなる冷え性ですが少しでも改善のヒントになればと思います。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-31 18:53:46.0

投稿者：

功刀

手がしびれるのはなんで？

こんにちはトレーナーの功刀です。皆さんは手がしびれる症状を感じたことはありますか？姿勢の悪さや首に負担がかかると神経の流れから手や腕などにしびれが生じる場合があります今回…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-25 12:40:12.0

投稿者：

阿部

腰が痛い　改善

身体の機能が落ちている人と、筋力が不足している人、どちらが多いでしょうか？大半の人はどちらも低下していますが、思っている以上に機能が落ちていて身体に負担がかかっている人が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-23 17:36:12.0

投稿者：

功刀

ストレートネックを放っておくと

こんにちはトレーナーの功刀です。スマホやＰＣ作業が当たり前になっている昨今で姿勢が悪いのも当たる前になっている世の中になっている気がしますが実は放置するといろんな影響が出…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-22 20:38:18.0

投稿者：

阿部

捻挫後のリハビリ

こんにちは、トレーナーの阿部です。スポーツをやっていると捻挫はつきものですが、日常生活でも踏み外しなどでひねってしまうことがありますね。内返しにぐにゃっと捻ってしまう捻挫…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-21 11:59:34.0

投稿者：

阿部

何歳になってもトレーニングをすると筋肉はつく

A：筋肉は何歳になっても増えます。ただし、若いころに比べると筋肉量は減っていきます。30代あたりから徐々に低下し、50代あたりで急激に減少します。トレーニングをしていない人で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-19 21:44:24.0

投稿者：

功刀

急な肩こりの対策

トレーナーは、仕事や生活の中で多くの人が悩む症状です。急に痛みを感じることもあり、つらい思いをすることがあります。ここでは、急な肩こりを改善するための5つの対策を具体的に…続きを見る