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ストレッチプラス(plus)のブログ

最新ブログ一覧

224件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-25 14:00:29.0

投稿者：

林原光志

ゴルフをやる方へ・・・・ UP

こんにちは！ストレッチplusです！ゴルフ前にストレッチをすることでパフォーマンスアップ、ケガの予防、疲労の軽減に繋がります！特にストレッチするとおすすめの箇所は背中と股関節…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-24 13:54:20.0

投稿者：

林原光志

ずっと座っていると・・・・ UP

こんにちは！ストレッチplusです！皆さんお身体の調子はいかがでしょうか？皆さん座り姿勢と立ってる姿勢どっちが腰に負担が掛かるかご存知でしょうか？？？答えは・・・・・座ってい…続きを見る
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投稿日：

2025-04-23 11:07:34.0

投稿者：

佐久間幹太

お尻の筋肉に注目！！ UP

こんにちは！ストレッチplusです^ ^本日は、あいにくの雨ですが皆様、いかがお過ごしでしょうか。本日は、歩行や姿勢保持に重要な筋肉について書いていきます！私、街を歩いていても…続きを見る
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投稿日：

2025-04-22 10:19:05.0

投稿者：

佐久間幹太

疲れが取れにくい方必見！！対処法ご紹介！ UP

こんにちは！ストレッチplusです^ ^皆様、いかがお過ごしでしょうか。疲れが取れにくいと感じている方にお届けします！疲れが取れにくいという方は、血行不良が生じている場合が多い…続きを見る
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投稿日：

2025-04-19 11:40:22.0

投稿者：

佐久間幹太

ご自身の身体正しく動かせてる自信ありますか？？

こんにちは！ストレッチplusです^ ^皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は、「首の動き」について書いていきます！首が辛いという方は、多くの場合、うまく動かせていません。首を回…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 12:54:56.0

投稿者：

宮坂帆乃花

自然にふれてストレス発散◎

こんにちは！ストレッチplusです◎今日も気温が24℃まで上がるらしく！！暖かい日になりそうですね^ ^さて、新年度が始まって半月が経ちましたが皆様ゆっくりやすめていますでしょう…続きを見る
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投稿日：

2025-04-17 10:32:36.0

投稿者：

佐久間幹太

肩こり、首こりでお悩みの方必見！

こんにちは！ストレッチplusです^ ^皆様、いかがお過ごしでしょうか。本日は、肩こり、首こりでお悩みの方にお届けします！皆様、枕は自分に合っていますか？特にストレートネックの…続きを見る
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投稿日：

2025-04-16 10:41:54.0

投稿者：

佐久間幹太

首と骨盤の関係について

こんにちは！ストレッチplusです^ ^皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は、「首と骨盤の関係」について書いていきます！皆様、デスクワークや携帯の見すぎで首が辛いなんて経験ある…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 10:42:36.0

投稿者：

佐久間幹太

肩こり腰痛と肋骨の関係！？

こんにちは！ストレッチplusです^ ^皆様、いかがお過ごしでしょうか。本日は、肩こり腰痛の意外な原因をお届けいたします！肩こり、腰痛は、どうしても痛い箇所に目が入ってしまい患…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 13:07:48.0

投稿者：

宮坂帆乃花

立ち方で疲れが溜まりづらくなる！

こんにちは！ストレッチplusです◎今日は昨日と違って暖かい1日になりそうですね！まだまだ寒暖差はあるので夜はお身体冷やさないよにお過ごすしくださいね！今日のテーマは立ち方！…続きを見る