ブログ2ページ目｜セブンストレッチ(7-STRETCH)｜ホットペッパービューティー

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セブンストレッチ(7-STRETCH)のブログ

最新ブログ一覧

518件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-20 07:30:52.0

投稿者：

辻涼太

筋肉痛を早く良くしたい！ UP

お世話になっております！本日は筋肉痛についてお話しさせていただきます！運動や除雪で筋肉痛になることは多いのではないでしょうか？そんな筋肉痛を少しでも早く治す方法としまして…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-19 09:25:32.0

投稿者：

藤田美香

ストレッチするタイミングは？

こんにちは本日は、ストレッチのタイミングについてです。そもそもストレッチっていつやるのが効果的なんだろう？と思いますよね例えば起床後なら、寝ている間に関節は凝り固まってい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-19 08:59:43.0

投稿者：

辻涼太

肩甲骨はがし

お世話になっております！本日は昔から流行っている肩甲骨剥がしを何故する必要があるかについてお話しさせていただきます！肩甲骨剥がしと聞くとコリをほぐすためと思う方が少なくな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 09:34:05.0

投稿者：

藤田美香

心も身体もリラックス

こんにちは本日は、リラックスについてお話しさせていただきます。人間の生命活動のバランスを整えている神経があり、緊張させる（交感神経）とリラックスさせる（副交感神経）があり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-18 07:30:46.0

投稿者：

辻涼太

ストレッチで基礎代謝UP！？

お世話になっております！本日は末端冷え性についてお話しさせていただきます！皆さんは手や足の指先冷たくなっていませんか？？私たちの身体は、重要な臓器が集まる身体の中心部分を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 09:41:23.0

投稿者：

藤田美香

首コリ肩コリ改善

こんにちは万年の悩み、首コリや肩コリで困ってませんか？長時間の同じ姿勢や疲れ、ストレスなどによって、首や肩周りの筋肉が緊張して硬くなると筋肉内の血流が悪くなることでコリに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-15 09:08:48.0

投稿者：

辻涼太

ストレッチはいつからあるの？

お世話になっております！本日はストレッチの歴史についてお話しさせていただきます！皆さん、ストレッチというもの自体はどれくらい前から存在してたと思いますか？？実は古代まで遡…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 09:36:12.0

投稿者：

藤田美香

お尻の筋肉を伸ばす

こんにちはさて、今回はお尻の筋肉を何故伸ばす必要があるのかお話しさせてください。長時間座りっぱなし、筋力低下などで、お尻の筋肉が硬くなると、股関節の動きが悪くなったり、太…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 08:17:37.0

投稿者：

辻涼太

ストレッチで風邪予防！？

お世話になっております！本日は体調を崩さない為のストレッチについてお話しさせていただきます！え、体調を崩さないことにストレッチは関係ないでしょ！？そう思った方、ご安心くだ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-13 09:24:16.0

投稿者：

藤田美香

体の内側から綺麗に

こんにちは体の中から調子を整えて健康な体を作っていくいくことです。外見の美しさを磨くことも大切ですが、内側から綺麗を目指すインナービューティにも注目が集まっています。取り…続きを見る