ブログ9ページ目｜セブンストレッチ(7-STRETCH)｜ホットペッパービューティー

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セブンストレッチ(7-STRETCH)のブログ

最新ブログ一覧

518件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-03 09:28:45.0

投稿者：

藤田美香

お尻の筋肉を伸ばす

お世話になっております！さて、今回はお尻の筋肉を何故伸ばす必要があるのかお話しさせてください。長時間座りっぱなし、筋力低下などで、お尻の筋肉が硬くなると、股関節の動きが悪…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-03 07:19:44.0

投稿者：

辻涼太

この時期はもちろん夏でも指先が冷たい人居ませんか？

お世話になっております！本日は末端冷え性についてお話しさせていただきます！皆さんは手や足の指先冷たくなっていませんか？？私たちの身体は、重要な臓器が集まる身体の中心部分を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-02 09:33:24.0

投稿者：

藤田美香

ストレッチの種類

お世話になっております！本日は、ストレッチの基本的な種類についてお話ししていこうと思います。ストレッチには、主に「静的ストレッチ」と「動的ストレッチ」の2種類があります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-02 08:27:30.0

投稿者：

辻涼太

ゴルファー必見！

お世話になっております！本日は可動域向上についてお話しさせていただきます！ゴルフの飛距離でお悩みのそこのあなた、朗報です！！腰や股関節周りをしっかりと緩めることにより、ス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-01 09:19:14.0

投稿者：

藤田美香

心も身体もリラックス

お世話になっております！本日は、リラックスについてお話しさせていただきます。人間の生命活動のバランスを整えている神経があり、緊張させる（交感神経）とリラックスさせる（副交…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-01 07:07:25.0

投稿者：

辻涼太

筋肉ってどのくらいの力があるの？

お世話になっております！本日は筋肉の強さについてお話しさせていただきます！人間の筋肉は非常に強力で、1平方cm(1辺が1cmの正方形)あたり約25～30kgもの重さを持ち上げることがで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-28 09:40:51.0

投稿者：

藤田美香

体の内側から綺麗に

お世話になっております。体の中から調子を整えて健康な体を作っていくいくことです。外見の美しさを磨くことも大切ですが、内側から綺麗を目指すインナービューティにも注目が集まっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-28 07:08:14.0

投稿者：

辻涼太

身体を伸ばして睡眠の質UP！

お世話になっております！突然ですが、普段ぐっすりと眠れていますか？朝の目覚めは良いですか？本日は睡眠の質向上についてお話しさせていただきます！人生の3/1は睡眠に使っている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-27 09:00:45.0

投稿者：

辻涼太

ストレッチとマッサージの違いは？

お世話になっております！本日はストレッチとマッサージの違いについてお話しさせていただきます！イメージだとストレッチは身体を伸ばすマッサージは身体を揉むですよね？？正解です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-26 08:54:28.0

投稿者：

藤田美香

首コリ肩コリ改善

お世話になっております。万年の悩み、首コリや肩コリで困ってませんか？長時間の同じ姿勢や疲れ、ストレスなどによって、首や肩周りの筋肉が緊張して硬くなると筋肉内の血流が悪くな…続きを見る