ブログ4ページ目｜セブンストレッチ(7-STRETCH)｜ホットペッパービューティー

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セブンストレッチ(7-STRETCH)のブログ

最新ブログ一覧

518件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-07 07:32:35.0

投稿者：

辻涼太

ストレッチで睡眠の質UP！

お世話になっております！突然ですが、普段ぐっすりと眠れていますか？朝の目覚めは良いですか？本日は睡眠の質向上についてお話しさせていただきます！人生の1/3は睡眠に使っている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-06 09:01:05.0

投稿者：

藤田美香

骨も大事です

こんにちは筋肉や関節は、日頃からケアをしたり鍛えたりと、意識される方も多いと思いますが、骨も身体にとってとても重要な役割があります。骨は身体を支えている足や腰の骨折などに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-06 07:17:41.0

投稿者：

辻涼太

身体で一番大きい関節は？

お世話になっております！本日は身体で一番大きい関節についてお話しさせていただきます！質問です！身体で一番大きい関節はどこか知っていますか？？正解は股関節です！そんな股関節…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-05 08:56:44.0

投稿者：

藤田美香

脚のむくみ解消

こんにちは！脚のむくみは誰にでも起こる症状ですが、なるべく放っておかずケアしていきましょう！特に以下に思いあたる方は、こまめなケアをオススメします。乗り物に長時間乗ってい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-05 07:24:48.0

投稿者：

辻涼太

辛い首肩コリをストレッチで改善！？

お世話になっております！本日は辛い首、肩についてお話しさせていただきます！頭痛がする方や常にダル重いという方は少なくないかと思います。さらに、寒い日が続くと余計お辛いです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 09:03:13.0

投稿者：

藤田美香

筋肉の貯蓄始めませんか？

こんにちは若いうちから筋肉の備えをしておこうというのが「筋肉を貯金する」という考え方です。筋肉の量は加齢に伴って減っていき、30歳を過ぎた頃からゆっくりと減り始め、80歳の時…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-04 07:14:16.0

投稿者：

辻涼太

ストレッチの良いところ、悪いところ

お世話になっております！本日はストレッチのメリット、デメリットについてお話しさせていただきます！メリット1 柔軟性の向上　身体を伸ばすことにより可動域　UPが期待されます。2…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-01 09:42:29.0

投稿者：

藤田美香

パーソナルストレッチ

こんにちはパーソナルストレッチってどんな事するの？と思われる方の為に、自分で行うストレッチとの違いをお話しさせてください。自分で行うストレッチの場合自体重を使って行うため…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-01 07:27:07.0

投稿者：

辻涼太

ストレッチで指先も温かくしましょう！

お世話になっております！本日は末端冷え性についてお話しさせていただきます！皆さんは手や足の指先冷たくなっていませんか？？私たちの身体は、重要な臓器が集まる身体の中心部分を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-31 09:30:17.0

投稿者：

藤田美香

QOLを向上

こんにちはQOLと言う言葉を耳にされたことはありますか？QOL（クオリティ・オブ・ライフ）日本語にすると「生活の質」という意味です。また、「生命の質」「人生の質」と訳すこともあ…続きを見る