ブログ6ページ目｜セブンストレッチ(7-STRETCH)｜ホットペッパービューティー

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セブンストレッチ(7-STRETCH)のブログ

最新ブログ一覧

518件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-24 09:36:12.0

投稿者：

藤田美香

スポーツのパフォーマンス向上

こんにちは！本日は、スポーツのパフォーマンス向上についてお話しさせていただきます。自分では伸ばしきれない箇所を効果的に伸ばすことで、筋肉や関節を柔らかくし、関節可動域を広…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-24 07:46:27.0

投稿者：

辻涼太

骨盤が歪む原因は？

お世話になっております！本日は骨盤の歪みについてお話しさせていただきます！何故、骨盤は歪むかご存じですか？？骨盤が歪む原因として1. 姿勢の問題　長時間の悪い姿勢や同じ姿勢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-23 09:05:12.0

投稿者：

藤田美香

ダイエット効果を高める

こんにちは！ストレッチは特別な道具もいらない為、運動が苦手な人でも気軽に取り組めるのが魅力です。ただ、ストレッチだけで痩せれるかと言うと、それは難しいのです。ですが、スト…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-23 07:01:41.0

投稿者：

辻涼太

ストレッチで睡眠の質UP！？

お世話になっております！突然ですが、普段ぐっすりと眠れていますか？朝の目覚めは良いですか？本日は睡眠の質向上についてお話しさせていただきます！人生の1/3は睡眠に使っている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-22 09:38:13.0

投稿者：

藤田美香

ストレッチで免疫を上げる！

こんにちは！本日は、題してストレッチで免疫を上げる！です。心身の不具合は、免疫力の低下にも繋がります。まず、免疫力アップに大切なことは適度な活動性と休養のバランス身体を温…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-22 07:00:28.0

投稿者：

辻涼太

人体で一番大きい関節は？

お世話になっております！本日は身体で一番大きい関節についてお話しさせていただきます！質問です！身体で一番大きい関節はどこか知っていますか？？正解は股関節です！そんな股関節…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-21 07:18:09.0

投稿者：

辻涼太

ストレッチでお身体を温めましょう！

お世話になっております！本日は末端冷え性についてお話しさせていただきます！皆さんは手や足の指先冷たくなっていませんか？？私たちの身体は、重要な臓器が集まる身体の中心部分を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-18 09:28:36.0

投稿者：

藤田美香

足裏のバランス

こんにちは！皆さん、普段から足裏のバランスを気にされたことはありますか？本日は、なぜ足裏のバランスが重要なのかをお話しさせてください！「足裏」は地面と唯一接して身体を支え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-18 07:34:56.0

投稿者：

辻涼太

筋肉痛を早く良くしたい方！

お世話になっております！本日は筋肉痛についてお話しさせていただきます！運動や除雪で筋肉痛になることは多いのではないでしょうか？そんな筋肉痛を少しでも早く治す方法としまして…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-17 09:28:11.0

投稿者：

藤田美香

ストレッチで疲労回復

こんにちは！本日は、疲労回復についてです。普段からデスクワークやパソコン作業など、長時間同じ姿勢による筋肉の緊張状態が続いている方は、血行不良が起こっているかも知れません…続きを見る