最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-07-04 12:23:26.0
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野口 晶護
NAORU整体大山院 野口です。今回は呼吸についてお話しさせていただきます。みなさんは腹式呼吸をしたことはありますか?歌を歌う時にやる呼吸法なんて聞いた事がある方もいると思い…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-07-03 12:27:09.0
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大文字 颯
こんにちわ!NAORU整体大山院 院長 大文字です。今回は便秘についてです!毎日お通じがないと「私は便秘」そんな風に思い込んでいませんか。便秘に悩まされている方はかなり多いと…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-29 12:31:51.0
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野口 晶護
NAORU整体大山院 野口です。今回は東洋医学からの視点で夏の過ごし方をお伝えしていきます。まずは夏の特徴です。□1年で一番暑いので、熱や汗を出そうとする。□冷たいものを欲しが…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-28 19:14:55.0
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野口 晶護
今回は暑い日が続いてダルさ、胃腸の調子悪い、疲れ取れにくいなどの症状も多く患者様からお聞きします。元気に夏を過ごせるようにしていきましょう!夏ならではの不調大丈夫ですか?…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-27 20:26:15.0
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野口 晶護
NAORU整体大山院野口です。みなさん、普段の食生活でフルーツは摂っていますか?何となく食後のデザートの印象を持つ方が多いと思いますが、実はフルーツを摂るタイミングとしては、…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-21 16:40:47.0
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野口 晶護
NAORU整体大山院野口です。みなさん以下のような経験はありませんか?・靴の外側がすり減っている・足の外側にばかり筋肉がついる・すねの外側がはっている・歩いていると足裏が疲れ…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-20 19:08:10.0
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野口 晶護
NAORU整体大山院野口です。寝すぎて腰が痛くなった経験はありませんか?今回は寝すぎによる腰痛対策のお話をさせて頂きます。対策1 いきなり起き上がらない寝ている時に血行が悪く…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-19 16:11:33.0
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野口 晶護
NAORU整体大山院野口です。今回は前回に引き続き足首への負担の減らし方についてです。日頃のストレッチを取り入れていたとしても、足首が硬さが取れないと足首を痛めてしまうことは…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-17 16:31:49.0
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野口 晶護
NAORU整体大山院 野口です。メリットを知ることでストレッチをする目的ができ習慣化しやすくなるため、まずは足首のストレッチ効果からお伝えします。メリット1|怪我の予防ができる…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-06-16 19:35:04.0
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野口 晶護
NAORU整体大山院野口です。今回は前回と前々回ブログで書かせていただいたバンザイ寝による肩こりの改善ストレッチをご紹介させていただきます。身体のこりを楽にするストレッチ1|肩…
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