ブログ｜ナオル整体院大山院(NAORU整体)｜ホットペッパービューティー

NAORU整体　大山院

ナオルセイタイ　オオヤマイン

整体・カイロ
リラク
エステ

東京都板橋区大山町11-10 エテルノパーチェ1階
『大山駅』徒歩2分都営三田線『板橋区役所前駅』徒歩15分　駅近★通いやすい整体院

ナオル整体院大山院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

184件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-23 18:42:40.0

投稿者：

野口晶護

正しい座り姿勢！ UP

NAORU整体　大山院野口です。仕事などで何時間も座った状態でいると、肩こりや腰痛になりやすいです。そんな肩こりや腰痛を軽減するために大切なことは、正しい形で椅子に座る事です…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-15 18:47:44.0

投稿者：

野口晶護

筋肉痛について！

NAORU整体　大山院野口です。よく「年をとると筋肉痛が遅く出る」という話を聞いた事がある方も多いと思いますが、これって本当でしょうか？？医学的には肯定も否定もできてないよう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-14 17:59:50.0

投稿者：

野口晶護

寝ているときに足がつる！

NAORU整体　大山院野口です。就寝中の足のつりについてです。★就寝中つることが多いのはなぜ？1：ミネラルバランスの乱れ2：血行不良：体の冷えや座り仕事等による血行不良、寝てい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-10 14:07:35.0

投稿者：

野口晶護

起床時の身体の痛み

NAORU整体　大山院の野口です。みなさん、朝起きた時に腰や首肩が痛い！と感じることはありませんか？そんな今回は、起床時の身体の痛みについてのお話しです！睡眠はとっているのに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-09 11:00:37.0

投稿者：

野口晶護

寝ているときの腰の痛み！

NAORU整体大山院の野口です。睡眠時に仰向けで寝られている方が多いと思いますが、仰向けで寝ると腰が痛くなって寝れないという方「反り腰」が原因かもしれません。反り腰とは、本来…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-04 15:36:18.0

投稿者：

野口晶護

明るい部屋で寝るデメリット！

NAORU整体大山院野口です。明るい部屋で寝てしまったりしてませんか？私も良く動画を見ながら寝落ちをしてしまい明るい部屋で寝てしまい、朝スッキリしないという経験をしたことがあ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-03 19:46:08.0

投稿者：

野口晶護

足のむくみ気になっていませんか？

NAORU整体大山院の野口です。皆様足のむくみ気になっていませんか？今回は足のむくみの原因や対処法をご紹介いたします。＜むくみの原因と対処＞1.身体の水分摂取不足水分を取りすぎ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-31 14:32:18.0

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野口晶護

脊柱の湾曲とは？

NAORU整体大山院　野口です。本日は脊柱のラインについてお伝えしたいと思います。脊柱とは、いわゆる背骨のことを指します。脊柱のラインは通常骨盤から“S字カーブ“を描いて頭へと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-30 11:14:46.0

投稿者：

野口晶護

デスクワークの背中の痛み

NAORU整体大山院野口です！長時間のデスクワークで背中が痛い、肩甲骨周りが痛いと感じたことありませんか？パソコンや書き物など、長時間両腕を前方で使い続ける姿勢や猫背で背中が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-29 23:25:51.0

投稿者：

野口晶護

ダイエットについて

NAORU整体大山院　野口です。食事制限や運動をしていてもなかなか痩せない…年々痩せにくくなってきた…という悩みをよく聞きます。もちろんダイエットには食事内容や運動量が大切に…続きを見る