最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-02-11 00:08:32.0
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尾崎 翔太
肩こりがひどくなると、頭痛まで引き起こしてしまうことがあります。このような症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか。なぜ肩こりが頭痛につながるのか、そしてどのよう…
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- 投稿日：
- 2025-02-10 07:53:24.0
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尾崎 翔太
ストレートネックを放っておくと危険！スマホやパソコンを使う時間が増え、長時間うつむいた姿勢を続けることで「ストレートネック」になる人が増えています。本来、首の骨（頚椎）は…
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- 投稿日：
- 2025-02-09 13:57:24.0
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尾崎 翔太
股関節痛に悩む方がお風呂でできるセルフケア股関節の痛みに悩んでいる方にとって、お風呂はリラックスしながらケアができる絶好のタイミングです。お湯の温熱効果で筋肉が緩み、血行…
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- 2025-02-08 09:48:12.0
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尾崎 翔太
背骨をほぐせば股関節の痛みは軽減する股関節の痛みを抱えている方は多く、その原因はさまざまですが、意外と見落とされがちなのが「背骨の動き」です。特に、体をねじる動作に関わる…
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- 2025-02-07 09:25:13.0
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尾崎 翔太
最近、YouTubeやSNSで「簡単にできるセルフケア」や「誰でもできるストレッチ」といった動画をよく見かけるようになりました。手軽に試せて便利ですが、実はそのセルフケアがあなたの…
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- 2025-02-06 09:51:13.0
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尾崎 翔太
「最近、股関節が痛む」「歩くと違和感がある」そんな症状はありませんか？もしかすると、それは 変形性股関節症 の前兆かもしれません。今回は、変形性股関節症の初期症状や注意すべ…
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- 2025-02-05 08:52:24.0
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尾崎 翔太
人工股関節の手術を受けた後は、快適な生活を送るためにいくつかの注意点があります。手術によって痛みが軽減され、動きやすくなりますが、無理をすると負担がかかるため、適切なケア…
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- 2025-02-04 19:18:50.0
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尾崎 翔太
歩くときにふらつくのを防ぐためには、筋力やバランス感覚を鍛えることが大切です。特に加齢や運動不足によって体幹や下半身の筋力が低下すると、歩行時のふらつきが起こりやすくなり…
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- 2025-02-03 08:01:31.0
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尾崎 翔太
頭痛に悩まされる人は多いですが、その原因の一つとして「首の不調」が関係していることをご存じでしょうか？特にデスクワークやスマートフォンの長時間使用が増えた現代では、首に負…
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- 2025-02-02 10:10:34.0
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尾崎 翔太
電車での移動時間を有効活用して、手軽に体幹を鍛える方法を紹介します。立っているときも座っているときも、ちょっとした意識で体幹を鍛えられるので、毎日の通勤や移動時間をトレー…
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