最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-01-29 17:54:47.0
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尾崎 翔太
慢性的な痛みや不調に悩まされている方々にとって、症状を和らげることだけでなく、その根本原因にアプローチすることが重要です。痛みを根本的に改善するためには、適切なトレーニン…
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- 投稿日：
- 2025-01-28 10:52:23.0
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尾崎 翔太
こんにちは。おざ鍼灸院・整体院の尾崎翔太です。加齢に伴う体力やバランス感覚の低下は、転倒のリスクを高めます。転倒が原因で骨折や寝たきりになるケースも少なくありません。そこ…
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- 投稿日：
- 2025-01-27 01:01:55.0
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尾崎 翔太
膝がまっすぐ伸びないというお悩みを抱えている方は多いですが、原因は人それぞれ異なります。多くの場合、筋肉の硬さやバランスの崩れが関係しています。今回は、膝がスムーズに伸び…
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- 2025-01-26 00:36:22.0
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尾崎 翔太
朝、ベッドから起き上がるときに膝が痛む経験をされたことはありませんか？特に中高年の方に多く見られる症状ですが、これは変形性膝関節症が原因の可能性があります。本記事では、膝…
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- 2025-01-25 09:32:53.0
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尾崎 翔太
忙しい毎日を過ごしていると、「セルフケアに割ける時間がない」と感じることはありませんか？仕事、家事、育児など、日々のタスクに追われる中で、自分の健康を後回しにしてしまう方…
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- 2025-01-24 16:47:11.0
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尾崎 翔太
肩こりに悩んでいる方は多いですが、根本的に改善するためにはどうしたらよいのでしょうか？肩こりの原因には筋肉の緊張や血行不良などが挙げられますが、それを引き起こしている大き…
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- 2025-01-23 15:50:18.0
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尾崎 翔太
インナーマッスルを鍛えることは、体のバランスを整えたり、姿勢を改善したりするために非常に効果的です。しかし、トレーニングを始める際には、いくつかのポイントを押さえておく必…
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- 2025-01-22 07:41:15.0
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尾崎 翔太
片方の膝の痛みは上半身の傾きのせい？日常生活の中で片方の膝だけに痛みを感じることはありませんか？このような症状は、実は膝そのものの問題ではなく、上半身の姿勢やバランスが関…
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- 2025-01-21 21:39:57.0
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尾崎 翔太
ぎっくり腰を何度も経験する方は、特定の特徴や習慣が原因となっている場合が多いです。今回は、ぎっくり腰を繰り返す方によく見られる3つの特徴についてご紹介します。1. 姿勢の悪さ…
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- 2025-01-20 08:57:04.0
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尾崎 翔太
股関節の痛みで悩んでいる方にとって、効果的な筋力トレーニングは重要です。その中でも「中殿筋」を鍛えることが、痛みの軽減や予防に非常に効果的です。では、中殿筋とはどんな筋肉…
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