ブログ20ページ目｜ナオル整体大里院(NAORU整体)

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ナオル整体大里院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

405件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-01-27 18:09:03.0

投稿者：

赤嶺里江

【要注意】反り腰が進む座り方と立ち方とは？

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は進行しやすい座り方と立ち方、そしてそれぞれの正しい姿勢について紹介します。【反り腰が進行する座り方と正しい座り方】反り腰が進む…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-27 18:03:02.0

投稿者：

赤嶺里江

反り腰の改善方法について　２

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪前回に引き続き、反り腰の改善方法について残り３つをご紹介いたします！４．筋トレやインナーマッスルを行う反り腰改善のために、筋トレやイ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-27 17:58:50.0

投稿者：

赤嶺里江

反り腰の改善方法について　１

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は反り腰の改善方法についてお話いたします！１．正しい姿勢で生活する反り腰を改善するために、正しい姿勢を意識して生活しましょう。立…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-27 17:52:58.0

投稿者：

赤嶺里江

反り腰を放置してしまうとどうなるか？

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、反り腰を放置してしまうとどうなるかのお話をいたします！１．腰の痛みが慢性化してしまう反り腰は上述の通り、腰の通常の緩やかなSカ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-27 17:46:02.0

投稿者：

赤嶺里江

反り腰になりやすい人の特徴3つ！

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、反り腰になりやすい人の特徴を3つご紹介します。もし当てはまる場合はすでに反り腰になっている場合や今後反り腰になる可能性があるの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-26 23:16:26.0

投稿者：

赤嶺里江

反り腰になる原因について　２

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪前回に引き続き、今回は残りの反り腰になる原因3つをお話いたします！３．腰に負担のかかる座り方をしている反り腰の原因３つ目は、腰に負担の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-26 23:11:31.0

投稿者：

赤嶺里江

反り腰になる原因について　１

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は反り腰になる原因について２つお話いたします！１．運動不足普段から身体を動かす機会がない方や運動が苦手な方は、正しい姿勢を保つ筋…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-26 23:03:22.0

投稿者：

赤嶺里江

自宅でできる！簡単反り腰セルフチェック法4選！！

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は自宅でできる！簡単反り腰セルフチェック法4選をご紹介いたします！１．ベットを使って確認する方法布団や床など、ご自身が仰向けになれ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-26 22:49:36.0

投稿者：

赤嶺里江

座りすぎによる腰痛を防ぐ方法とは？

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は、座りすぎによる腰痛を防ぐ方法について紹介します。１．適度に立ちあがったり歩いたりするデスクワークの休憩中にトイレに立ったり、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-26 22:45:25.0

投稿者：

赤嶺里江

座りっぱなしのデメリットや悪い座り方について

こんにちは！沖縄大里院の赤嶺です(^^♪今回は座りっぱなしのデメリットや悪化しやすい座り方についてお話します！まず、座りっぱなしは腰痛以外にもさまざまな症状をもたらす場合が…続きを見る