ブログ2ページ目｜スワルラボ肥後橋院(SUWARUラボ)

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スワルラボ肥後橋院(SUWARUラボ)のブログ

最新ブログ一覧

404件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-05 13:45:13.0

投稿者：

高良麻世

筋膜とは

筋膜とは筋肉や内臓、骨、神経などを包み、支え、つなげている薄い膜状の組織のことです。全身をボディスーツのように覆っていて、体の構造を安定させたり、動きを滑らかにしたりする…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-04 20:21:07.0

投稿者：

松本健人

初めて整体を受ける人が知っておくべきこと

整体に興味があるけれど、「痛くないの？」「どんなことをするの？」と不安に感じる方も多いでしょう。初めて整体を受ける際に知っておくべきポイントを紹介します。まず、整体にはさ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-03 12:58:12.0

投稿者：

平野美紅

黄砂や花粉自律神経の乱れで風邪ひきやすい時期

・黄砂や花粉の影響春は黄砂や花粉が飛びやすく、これが喉や鼻の粘膜を刺激して炎症を起こしやすい。炎症が続くと粘膜のバリア機能が低下して、ウイルスや細菌に感染しやすくなる。・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-02 21:11:22.0

投稿者：

山本遵

4月の不調

4月は季節の変わり目であり、環境の変化が多い時期なので、以下のような身体の不調が起こりやすくなります。1. 自律神経の乱れによる不調新生活のストレスや気温の変化により、自律神…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-01 16:54:25.0

投稿者：

高良麻世

頚椎ヘルニアの対策

頚椎ヘルニアの対策1. 姿勢を整える（アライメント改善）頚椎に負担をかけない正しい姿勢を意識しましょう。デスクワーク時・モニターの高さを目線と同じくらいにする・画面を覗き…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-31 16:13:33.0

投稿者：

中野祐輔

頚椎ヘルニアの原因

頚椎ヘルニア（頚椎椎間板ヘルニア）は、頚椎（首の骨）の間にある椎間板が変性し、一部が飛び出して神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす病気です。主な症状首や肩の痛み：…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-30 18:07:35.0

投稿者：

平野美紅

スーパーのお惣菜を選ぶポイント！

スーパーのお惣菜を選ぶときは、「たんぱく質」「脂質」「糖質」「添加物」を意識するといいよ！選ぶならコレ！・刺身（たんぱく質豊富＆低脂質）・焼き魚・煮魚（揚げ物よりヘル…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-29 11:56:06.0

投稿者：

松本健人

ゴルフで腰を痛める原因～スイングの負担～

ゴルフを楽しむ中で、腰の痛みに悩む方は多いのではないでしょうか？特に、スイング時の動作が原因で腰に負担がかかりやすくなります。ゴルフのスイングでは、上半身と下半身の捻転差…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 20:36:32.0

投稿者：

高良麻世

春に向けて身体の準備～食事メニュー～

春に向けたおすすめの食事メニュー朝食：発酵食品＋ビタミン・ヨーグルト＋ハチミツ＋キウイ・味噌汁（ワカメ・豆腐・ネギ入り）・納豆ごはん（＋卵で栄養UP）昼食：エネルギー補給＋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 20:34:59.0

投稿者：

高良麻世

春に向けて身体の準備～食事編～

春に向けて体を整える食事のポイント春は気温や気圧の変化が激しく、自律神経が乱れやすい季節です。冬の間に溜まった老廃物を排出し、春の不調（だるさ・肌荒れ・花粉症・胃腸の不調…続きを見る