ブログ3ページ目｜スワルラボ肥後橋院(SUWARUラボ)

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スワルラボ肥後橋院(SUWARUラボ)のブログ

最新ブログ一覧

404件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 20:29:45.0

投稿者：

高良麻世

適切な室内温度

適切な室内温度の目安季節や目的に応じて、快適で健康的な室内温度を設定することが大切です。温度が高すぎるとだるさや熱中症のリスクが増し、低すぎると風邪や血流の悪化につなが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 20:27:45.0

投稿者：

高良麻世

足を組む癖の改善方法

足を組むクセを改善する方法・意識して足を組まないようにする・座るときは両足を床にしっかりつける（姿勢を正す）・椅子に座るとき、膝を90度にして深く腰掛ける・骨盤を安定させる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 20:25:29.0

投稿者：

高良麻世

足を組む事での人体の影響

足を組むことで体に起こる影響足を組むクセがあると、骨盤の歪みや筋肉のバランスの崩れにつながり、腰痛や肩こり、血流の悪化などの原因になります。長期間続けると、体全体に影響を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 20:23:04.0

投稿者：

高良麻世

骨盤の歪みを放置すると？

骨盤の歪みを放置するとどうなる？骨盤は体の土台となる重要な部分です。骨盤が歪むと姿勢や筋肉のバランスが崩れ、腰痛や肩こり、内臓の不調など全身に悪影響を及ぼします。1. 骨盤…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 19:53:18.0

投稿者：

高良麻世

腰椎の異常

腰椎の異常とは？腰椎（腰の骨）は5つの椎骨で構成され体重を支える重要な部分です。腰椎に異常が生じると腰痛や下肢のしびれ、足の力が入らないなど日常生活に大きな影響を与えるこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 17:36:56.0

投稿者：

高良麻世

胸椎の異常

胸椎の異常とは？胸椎（背中の骨）は12個の椎骨から構成され、肋骨と連結しているため比較的安定しています。しかし、猫背・姿勢不良・加齢・外傷などが原因で異常が生じると、背中の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 17:34:12.0

投稿者：

高良麻世

頚椎の異常

頚椎の異常とは？頚椎（首の骨）は7つの椎骨で構成され、頭を支えたり、神経を通したりする重要な役割を持っています。頚椎に異常が起こると、首の痛み、肩こり、しびれ、めまい、頭…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-27 17:31:20.0

投稿者：

高良麻世

寒暖差の不調

寒暖差による不調（寒暖差疲労）とは？寒暖差が激しいと、自律神経が乱れて体調不良を引き起こしやすくなります。特に、気温差が7℃以上あると、体温調節のために自律神経が過剰に働…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-26 12:55:02.0

投稿者：

山本遵

座り続けると起こる身体の不調【睡眠】

20. 睡眠の質が低下する座り続けて運動不足になると、交感神経が優位になり、夜間もリラックスできず睡眠の質が低下します。これにより疲労回復が妨げられ、翌日のパフォーマンスが低…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-26 12:54:24.0

投稿者：

山本遵

座り続けると起こる身体の不調【眼精疲労】

19. 眼精疲労・ドライアイ長時間のデスクワークやスマホ使用により、まばたきが減少し、目が乾燥しやすくなります。これにより眼精疲労やドライアイの症状が悪化します。▼SUWARUラボ…続きを見る