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女性専用パーソナルジム　Bouquetプルメリア店【ブーケ】

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ブーケプルメリア店(Bouquet)のブログ

最新ブログ一覧

175件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-01 22:26:15.0

投稿者：

森夢帆

ホット抹茶プロテイン

ホット抹茶プロテインお客様から『ここはカフェですか？笑』とおっしゃっていただけました(>_<)笑少量の水にプロテインを溶かしてお湯と混ぜるとホットの抹茶ラテのような味になるん…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-21 23:14:49.0

投稿者：

森夢帆

下半身、お腹、背中のリンパをほぐす

下半身/おなか/背中のリンパ姿勢の悪い人の多くは姿勢を保つ筋肉【抗重力筋群】が衰えてきています。姿勢が良くないと実際以上に老けて見えます（ ; ; ）【重力に対して姿勢を保つ主…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-02-21 04:10:28.0

投稿者：

森夢帆

bouquet

bouquetブーケの名前が素敵だなあと改めて思った日お花は場所も人も明るくしてくれる存在ですよね♪bouquet Plumeriaにくると明るくなる！そんな居場所を作れるようにトレーニングも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-17 09:03:58.0

投稿者：

森夢帆

暖かくなってきましたね

みなさまこんにちは最近は昼間が暖かく春の陽気を感じられますね今が旬の「芽キャベツ」は、ビタミンCがキャベツの約4倍、カリウムは約3倍含まれています。ビタミンCもカリウムも水に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-13 08:55:16.0

投稿者：

森夢帆

抹茶プロテイン

当店は水素水で割っているのでカロリーもプラスされず水でも、とても飲みやすいフレーバーをご用意しています。会員様限定で提供しておりますがいまだけ！9:00-17:00平日限定で体験に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-08 09:23:01.0

投稿者：

森夢帆

痩せ菌について

痩せ菌の魅力をお話し痩せ菌とは短鎖脂肪酸（酪酸、酢酸、プロピオン酸など）のことこの短鎖脂肪酸には1血糖値の上昇を抑える2腸の運動が活発になる3腸の粘膜バリアを増やす4アレルギ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-06 19:19:41.0

投稿者：

森夢帆

背中をほぐそう！

背中は年齢が1番わかる場所です！猫背や巻き肩になってしまうと背中が広く見え老けて見えることも。ヨガブロックをみぞおちの下あたりにセットし胸を開きながら肩を少しずつ床へ近づ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-05 23:06:37.0

投稿者：

森夢帆

ジムから見える景色

クールダウンの際は仰向けになり、そこから見える空がとっても綺麗なんです♪雨でも晴れでも心を落ち着かせてくれるそんな場所がお気に入りですお友達ご紹介で豪華プレゼントキャンペ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-04 23:49:49.0

投稿者：

森夢帆

コツコツ継続が大事！

コツコツプチ運動を継続しよう！　　　　1日あたりの消費カロリー 1年間続けた場合1駅歩く　　　40kcal 　　　　　　10,000kcal早歩きをする　20kcal 　　　　　　7,300kcal階段を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-03 17:46:55.0

投稿者：

森夢帆

立春

今日は立春で、暦上では春が始まる日です。今日は豆腐を食べませんか?白い豆腐は邪気を払うとされていて、節分と立春に食べる豆腐を「立春大吉豆腐」と呼ぶんですよ♪－－－－－－－…続きを見る