ブログ4ページ目｜ブーケプルメリア店(Bouquet)｜ホットペッパービューティー

女性専用パーソナルジム　Bouquetプルメリア店【ブーケ】

ジョセイセンヨウパーソナルジム　ブーケ　プルメリアテン

エステ
リラク
リフレッシュ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

東京都中央区日本橋浜町２丁目５２－１　Ｋｏｎｏｍｉ　Ｓａｎｂａｎｋａｎ４０１
浜町駅徒歩3分／水天宮前駅徒歩8分／人形町駅徒歩10分

ブーケプルメリア店(Bouquet)のブログ

最新ブログ一覧

175件のブログがあります

前へ 4/18ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2025-02-02 23:08:30.0

投稿者：

森夢帆

節分の日

今日は節分ですね！「豆腐」「味噌」「おから」「納豆」などの大豆食品。これらは「畑のお肉」と呼ばれる大豆を加工して作られたものです。そもそも大豆には、良質のタンパク質やカル…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-29 23:48:24.0

投稿者：

森夢帆

食事と筋トレ揃って初めて身体が作れる

目標に向かって腹筋を割りたい、ヒップを上げたい、肩を華奢にしたい色々な外見の目標があるかと思いますただ単に筋トレをすればいいわけでもなくボディメイクやダイエットに欠かせな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-27 11:12:58.0

投稿者：

森夢帆

いただいたお花

もらったお花が陽に当たるとより、エネルギーに満ち溢れるんですよね土日はご予約埋まりやすいためチェックお早めに！Google口コミを書いてくださった皆様にプロテインバープレゼント…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-24 20:33:49.0

投稿者：

森夢帆

肩こり首こりに

首元をゆっくりほぐしましょう疲れたら首を回したり、肩を揉んだりしますよねストレッチは上手に重力を借り、そのままの体勢で動かず呼吸を繰り返すことでとってもほぐれます。手の重…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-22 23:31:03.0

投稿者：

森夢帆

低G1で太りにくい身体へ♪

皆様こんばんは♪主食を選ぶ際は低G1を選びましょう！血糖値が上がりにくく痩せ体質へ玄米は白米の8倍もビタミンB1を含みます。ビタミンB1はエネルギーの代謝を助ける栄養素です。玄…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-19 00:07:09.0

投稿者：

森夢帆

皆さんの思い出話♪

お友達からプレゼントをもらいました♪今日は朝から晩までセッションで初めて会う方も会員様もお正月のご旅行の思い出や、身体を引き締めていく意気込み色々なお話が聞けてとても充実…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-16 07:19:09.0

投稿者：

森夢帆

おはようございます♪

ブログ、みてくださる方いるかなあ～とワクワクしながら記録しているもはや日記です笑思考をクリアにしようとおもい、今日は朝から行動する1日に昨日から決めていました♪なぜかそれ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-15 23:43:21.0

投稿者：

森夢帆

たんぱく質摂れてますか？

たんぱく質は体重×1.0gを取りましょう♪たんぱく質は、1食でまとめてではなく朝・昼・夕でまんべんなく平均して食べるのがポイントです。コンビニなどでも手軽にたんぱく質がとれる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-13 23:27:18.0

投稿者：

森夢帆

マットピラティス

最近はピラティスの中でもマシンやリフォーマーを使っているのが有名ですよねピラティスは元々、ジョセフピラティスという人物の名前でこのエクササイズは『コントロロジー』と名付け…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-12 17:33:27.0

投稿者：

森夢帆

寒い日こそ動こう♪

皆様週末はいかがお過ごしでしょうか今日は久しぶりの曇りで、かなり冷え込む日でしたねジムの中では温かく運動しやすいように準備しています帰る頃には身体も芯から温まって1日が動…続きを見る