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HCIヘルスケアラボのブログ

最新ブログ一覧

176件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-18 07:52:34.0

投稿者：

大坪一馬

【花粉症】 UP

今回は花粉症についてお話ししたいと思います！年中飛び交う花粉に対して、少しでも快適に過ごせるように情報をシェアできればと思います。まず、添加物を多く含む食品、特に小麦製品…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-17 08:33:13.0

投稿者：

大坪一馬

【つま先立ち】 UP

ふくらはぎが「第2の心臓」と呼ばれる理由をご存じでしょうか？実は、私たちの体内では血液が心臓から体の末端へと送り出され、再び心臓に戻るための重要な役割を果たしています。こ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-16 08:37:18.0

投稿者：

大坪一馬

【首とせなか】 UP

普段、私たちは首を使って周囲を見たり、スマートフォンを操作したりしていますが、実は首の動きは背中にも大きな影響を与えているんです。首と背中は、身体の中でつながっている「連…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-15 10:09:58.0

投稿者：

大坪一馬

【脳トレについて】 UP

最近「脳トレ」と呼ばれるさまざまなゲームやアプリがありますね。私たちは脳トレを通じて脳を向上させようとしていますが、果たしてそれが本当に効果的なのでしょうか？まず、脳トレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-14 08:47:04.0

投稿者：

大坪一馬

【炭酸水っていいの？】 UP

炭酸水の魅力の一つは「疲労回復」です。疲れの原因は老廃物の蓄積ですが、炭酸水に含まれる重炭素が乳酸を中和し、体外へと排出を助けてくれます。運動後や仕事で疲れたときに飲むと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-13 07:48:39.0

投稿者：

大坪一馬

【頭痛と胸鎖乳突筋】 UP

胸鎖乳突筋と頭痛の不思議な関係についてお話ししたいと思います。普段の生活の中で頭痛に悩む方も多いと思いますが、その原因の一つとして胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）が関…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-12 07:44:58.0

投稿者：

大坪一馬

【仙骨について】 UP

仙骨は、脊椎の一部であり、骨盤の中央に位置しています。具体的には、5つの仙椎が成長とともに癒合して1つの大きな骨を形成しています。この仙骨は、腰椎の下、尾骨の上に位置し、左…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-11 08:35:18.0

投稿者：

大坪一馬

【抗重力筋】

「加齢」と「抗重力筋」についてお話ししましょう。年齢を重ねるにつれて、私たちの体にはさまざまな変化が起こります。その中でも特に重要なのが、抗重力筋です。抗重力筋とは、重力…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-10 08:45:57.0

投稿者：

大坪一馬

【足の大切さについて】

日常生活において、足はとても重要な役割を果たしています。加齢とともに体の各部分が衰えていくことはよく知られていますが、特に足腰からその影響が現れることが多いです。足や腰の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-09 08:28:30.0

投稿者：

大坪一馬

【筋肉、腱、靭帯について】

筋肉は、神経からの指令を受けて縮むことで動きを生み出します。筋肉の先端には腱があり、腱は筋肉と骨をつなぐ役割を果たしています。また、靭帯は骨と骨を結びつけて、関節を安定さ…続きを見る