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LIBONA ボディケア&ワークアウト

リボナ ボディケアアンドワークアウト

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396件のブログがあります

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  • 体調管理には運動!
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    投稿日:
    2024-08-31 14:48:31.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!8月も終わり明日から9月ですね!台風が近づいたり気温差が激しくなる時期なので体調管理には気をつけていきたいですね・・!体調管理には、食事・睡眠・運動この3つが大…続きを見る
  • 台風頭痛
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    投稿日:
    2024-08-25 14:20:23.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!8月も下旬にはいり、猛暑も少しずつ落ち着いてきましたね。日も落ちるのが早くてなんだか寂しい気持ちです。この時期に多いのが台風!それに伴って、頭痛が起こりやすく…続きを見る
  • 辛い肩こり首こりに
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    投稿日:
    2024-08-20 15:15:13.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!8月も終盤ですね。お盆休みも明けて、体調はいかがでしょうか?今回が、凝りについてです!肩凝りや首凝りと言いますがどうして出来てしまうのでしょうか?凝りとは、筋…続きを見る
  • ボディケアでリフレッシュ
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    投稿日:
    2024-08-18 10:02:13.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!8月も中旬を過ぎましたね。お盆休み!リフレッシュできましたか?おでかけしたり旅行に行ったり楽しいけど意外と疲れた・・・!長期でのんびりできたけど、その後の仕事…続きを見る
  • 気象病と運動とボディケア
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    投稿日:
    2024-08-13 15:31:28.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!猛暑が続いていますね!埼玉県では39°を観測したとか・・・!これから心配なのは台風ですね汗台風の時期は気圧変動も大きく体調も崩しやすい時期です。お天気で関節が痛…続きを見る
  • リフレッシュ方法は?
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    投稿日:
    2024-08-11 15:02:05.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!今週は3連休ですね!リフレッシュできましたか?精神的にはリフレッシュできたけど体は疲れている・・・そんな方もいらっしゃると思います。旅行も、お出かけも意外と体…続きを見る
  • 週末限定クーポン!
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    投稿日:
    2024-08-10 12:54:33.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!暑い日が続いていますがご体調お変わりないでしょうか?いよいよ週末です!週末限定クーポンがございます!このクーポンは、もみほぐしはもちろんお悩みに合わせて簡単な…続きを見る
  • 運動ってキツくない?
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    投稿日:
    2024-08-07 19:38:55.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!運動は好きですか?運動は大の苦手運動会は地獄だったリレーは公開処刑・・・そんな方は、運動=きつい、辛いという印象の方!!!!運動は、マイペースで自分に合ったも…続きを見る
  • 疲れにくい体を手に入れよう!
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    投稿日:
    2024-08-06 15:45:17.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!8月2週目がスタートです!少し前と比べて、夜は少し涼しくなりましたね!たくさん通ってもすぐに戻る体の硬さリセットしてもすぐに戻る疲労感そんな方に必要なのは、セル…続きを見る
  • Exercise is medicine?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-04 12:48:29.0
    投稿者:
    酒井 沙恵
    こんにちは!8月にはいりましたね!Exercise is medicineこんな言葉をご存知でしょうか?最近では、健康のために運動が重要な要素として入っており厚生労働省が定めた基準の中に筋力…続きを見る
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2024年09月末日まで

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