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FREYJA 大津京店

フレイヤ オオツキョウテン

  • エステ
  • リラク
  • 滋賀県大津市皇子が丘2-9-22 西大津ひまわりビル4F
  • 【近隣に公共駐車場あり/駐車場代全額負担】JR大津京駅徒歩1分/京阪大津京駅徒歩2分

フレイヤ 大津京店(FREYJA)のブログ

最新ブログ一覧

906件のブログがあります

1/91ページ 次へ

  • 体幹トレーニングの重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-30 11:29:58.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです。体幹トレーニングといってもたくさんのトレーニングがありますが、FREYJAではTRXサスペンショントレーナーを活用したTRXトレーニングを行っています。このト…続きを見る
  • 動きやすい季節到来!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-23 09:46:47.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは暖かくなってきたので運動もしやすい季節になってきましたね。今回は体験トレーニングについてご紹介します。FREYJAでは、TRXトレーニング・骨盤調整・ストレッチ・加圧ト…続きを見る
  • おすすめ加圧トレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-16 17:22:02.0
    投稿者:
    スタッフ
    少しずつ気温も上がって春らしくなってくるとともに薄着の季節がやってきます。この季節になると体型が気になってくる方も多いのではないでしょうか?そこでおすすめトレーニング!短…続きを見る
  • 3月に意識したい栄養とおすすめの食材!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-09 16:37:34.0
    投稿者:
    スタッフ
    3月は寒暖差が大きく、花粉の影響も強まる季節です。体調を崩しやすく、疲れやすい時期だからこそ、食事でしっかり栄養を補給することが大切です。今回は、3月に意識して摂りたい栄養…続きを見る
  • ストレッチもパーソナルトレーナーにお任せください
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-02 17:04:42.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです。今回はパーソナルストレッチの有効性についてパーソナルトレーニングでは、完全予約制のため週1回~2回のように日程を決めて運動を続けることが出来ます。目…続きを見る
  • これからの時期トレーニングにはTRXがおすすめ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-22 14:58:42.0
    投稿者:
    スタッフ
    寒くなってくるとカラダが縮こまってしまう経験はないでしょうか?自然と姿勢も悪くなりがち軽くカラダを動かし血流UPしていくこともおすすめです!そこでおすすめトレーニング!!姿…続きを見る
  • 体験トレーニングから始めよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-16 16:51:05.0
    投稿者:
    スタッフ
    寒い日が続いたり春のように暖かくなったりと体調にも影響が出てしまいそうですね。普段から体調管理に気をつけておられることはありますか?生活のリズムを整えたり、食生活を見直し…続きを見る
  • 必要な三大栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-03 11:45:09.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです。今回は栄養についてタンパク質 タンパク質は、皮膚や筋肉、内臓、血色素、酵素、ホルモン、免疫タンパク質などの構成成分や、血液の浸透圧の維持に使われま…続きを見る
  • 効率的なストレッチについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-25 14:57:15.0
    投稿者:
    スタッフ
    今回はストレッチを効果的に行う方法についてご紹介します。1つのストレッチ動作につき20~30秒かけて行って頂きます。ストレッチ時間が短すぎるとあまり効果が期待できません。逆に…続きを見る
  • TRXトレーニングで姿勢も綺麗に!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-18 14:56:24.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはFREYです。寒いこの季節いつも以上に姿勢がわるくなってはいませんか?そんな時におすすめFREYJAで行っているTRXトレーニング!!TRXトレーニングは一つの動作で複数の筋肉…続きを見る
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