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パーソナルトレーニングジム 居留地Fitness

パーソナルトレーニングジムキョリュウチフィットネス

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区元町通2丁目7-4 コトブキ元町ビル3F
  • 【9:00~22:00営業】阪神元町駅西口から徒歩30秒

居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

410件のブログがあります

1/41ページ 次へ

  • 筋肉のスペシャリストTIFAさんです!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-21 16:24:40.0
    投稿者:
    青田 理沙
    みなさんこんにちは!トレーナーの青田です:)先日、筋肉のスペシャリストTIFAさんにケア研修をして頂きました!関節や筋肉のトラブルに対してのアプローチ方法、外部・内部ストレッチ…続きを見る
  • お塩(塩分)について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-18 14:25:56.0
    投稿者:
    岡野 楓大
    こんにちは居留地fitnessトレーナーの岡野楓大です!今回のお題は「お塩」についてです♪トレーニングをしていても、していなくても誰もが手に取り料理に使うお塩は身体にとってすご…続きを見る
  • トレーニングの習慣化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-17 14:12:13.0
    投稿者:
    岡野 楓大
    こんにちは!居留地fitnessトレーナーの岡野楓大です!本日のお題は、「トレーニングの習慣化」についてです!習い事や自分自身のルーティーンを続けるということはとても難しく三日…続きを見る
  • 衝撃のお得プランが始まりました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-17 09:52:17.0
    投稿者:
    青田 理沙
    みなさんおはようございます!青田です:)なんとこの度、超お得なプランの実施が決定しました♪その名も…『2ヶ月集中お試しプラン』!!60分のパーソナルトレーニングが16回(月8回/2…続きを見る
  • 基本的な食事(ダイエット編)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-16 16:16:21.0
    投稿者:
    岡野 楓大
    こんにちは!居留地fitnessトレーナーの岡野楓大です!!ボディーメイクやダイエットは、トレーニングはもちろんですがそれ以上に大切なのが「食事」になってきます!その中で、よく…続きを見る
  • 施設訪問の様子をご紹介します◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-06 21:42:32.0
    投稿者:
    青田 理沙
    みなさんこんばんは!青田です!居留地Fitnessでは月に一度施設訪問をさせていただいております◎今日はそんな施設でのグループセッションの様子をご紹介します!ジムとは違い、マシ…続きを見る
  • プルナデーツぜひ一度食べてみて下さい◎
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-30 19:57:44.0
    投稿者:
    青田 理沙
    みなさんこんばんは!青田です!今日は、前回予告させて頂いた【プルナデーツ】についてご紹介致します◎前回お話しさせて頂いたギーとは、不純物や水分をほぼ完全に除去した良質なバ…続きを見る
  • プルナギーをご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-27 21:59:34.0
    投稿者:
    青田 理沙
    みなさんこんばんは!本日も青田です!今日はこの度、居留地Fitnessから発売することとなった【プルナギー】についてご紹介致します◎ギーとは、不純物や水分をほぼ完全に除去した良…続きを見る
  • ケア研修
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-24 22:19:41.0
    投稿者:
    青田 理沙
    こんばんは!青田です!トレーナーになって間もない私と岡野は、日々ケア研修に励んでおります!筋肉の形を知るには、実際に筋肉に触れることがとても大事。田野トレーナーに基礎から…続きを見る
  • 効率よく痩せるためには?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-08-23 10:58:56.0
    投稿者:
    岡野 楓大
    こんにちは!居留地fitnessトレーナーの岡野楓大です!今回は効率よく痩せるためには、どの部位のトレーニングを優先的に行えば良いのかという部分に触れていこうと思います♪結論「…続きを見る
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