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アーテムパーソナルジムのブログ

最新ブログ一覧

130件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-05-13 13:54:14.0

投稿者：

Haluna トレーナー

ワイドスクワット

こんにちは！アーテムパーソナルジム Halunaです！今日は女性に大人気【内腿とお尻】を鍛える「ワイドスクワット」のやり方についてご紹介していきます。スクワットに比べてワイドス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-12 09:41:13.0

投稿者：

Haluna トレーナー

キャベツの効果！別名『食べる薬』

こんにちは！アーテムパーソナルジム　ハルナです！今日はキャベツについてご紹介していきます♪別名【食べる薬】とよばれるほど栄養価が高いんです！！◎たくさんの栄養素キャベツに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-09 20:54:04.0

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Takuto トレーナー

☆無料体験キャンペーン☆ 5/5～5/14

こんにちは！アーテムパーソナルジムです！当店ではただいま期間限定（5/5～5/14）で☆無料体験☆を実施しております。さらに、なんと即日入会で初月会費半額の特典もあります！！ア…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-08 10:02:48.0

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Haluna トレーナー

3ヶ月ダイエットの結果（週1トレーニング）

こんにちは！アーテムパーソナルジム　Harunaです！本日は週一回当店のEMSトレーニングで通っている30代女性の方の3ヶ月目の結果をご紹介していきます！一回目のトレーニングでの写真…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-06 19:14:09.0

投稿者：

Takuto トレーナー

夏はすぐそこ！理想の体目指してサポートします！！

こんにちは！アーテムパーソナルジムです。本日もご来店いただきありがとうございました。夏はもうすぐそこ！理想の体目指して、頑張りましょう！！皆様のご来店お待ちしております！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-17 20:20:47.0

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BAN トレーナー

夏までに最高のカラダをつくりませんか？

こんにちは！トレーナーのKentaです！あと【3ヶ月】で今年も夏が訪れます。一般的に、健康的に脂肪燃焼の効果がカラダに表れるのはトレーニング開始から最低でも【3ヶ月】かかると言…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-17 10:25:31.0

投稿者：

Haluna トレーナー

筋トレの王道スクワット

こんにちは！アーテムパーソナルジムトレーナーのハルナです！本日は筋トレの王道『スクワット』についてご紹介していきます◎〈スクワットのメリット〉スクワットは下半身の大きな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-14 14:16:26.0

投稿者：

Haluna トレーナー

トマトの効果

こんにちは！アーテムパーソナルジム　トレーナー　ハルナです！本日はトマトについてご紹介していきます♪聞いたことがある方もいると思いますがトマトには”リコピン”が豊富です！…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-12 19:04:57.0

投稿者：

Takuto トレーナー

体組成計計測しながら、体脂肪燃やしましょう！！

こんにちは！アーテムパーソナルジムです！当店ではご予約来店の度にInBody(体組成計)にて現状をしっかりチェックして、トレーニングを行っております。そこで今回はトレーナーShuの…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-04-10 09:55:24.0

投稿者：

Aya

新生活応援！体験無料今月まで！

こんにちは！アーテムパーソナルジムです！新生活が始まり何かとばたつく年度始め。お忙しい中でもご自身の身体も気にかけて欲しい、、、ということで体験無料キャンペーンを今月末ま…続きを見る