ブログ2ページ目｜ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)

姿勢・動作改善ストレッチサロン Handmade Stretch

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埼玉県和光市本町３ー１３タウンコート・エクセル506
和光市駅1分【首肩こり/腰痛の根本改善】【当日OK】【手ぶら可】

ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)のブログ

最新ブログ一覧

331件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-18 19:42:11.0

投稿者：

坂本拓海

今年も花粉はとまらない

閲覧いただきありがとうございます。花粉の季節が本格的に始まりましたね。薬やマスクが一般的ですが、最近ではストレッチが花粉症の症状を軽減する可能性があることが分かってきまし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-16 11:21:38.0

投稿者：

坂本拓海

痛みに対するセンサー

閲覧いただきありがとうございます。前回の記事では、筋肉に炎症がなくても「脳が痛みを作り出すことがある」ことをお伝えしました。では、この痛みを和らげるにはどうすればいいので…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-14 16:31:51.0

投稿者：

石嶺秀真

太りずらい糖質の取り方

ダイエットにてまだ糖質制限をしている。と話を耳にしますがそれは、長期間は続かないでしょう。ほとんどの人がリバウンドする。と言いますがそもそもその食習慣を延々と継続するのが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-11 18:58:31.0

投稿者：

坂本拓海

炎症がなくても痛いのは脳が感じてるから？

閲覧いただきありがとうございます。「肩こりや腰痛が続いているのに、検査では異常なし」と言われたことはありませんか？実は、筋肉に炎症がなくても痛みを感じることがあります。…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-03-11 16:11:43.0

投稿者：

石嶺秀真

ドローインとブレーシングの違い

呼吸法には「ドローイン」と「ブレーシング」の二つがあります。どちらが正しいのかと疑問を持つ方も多いですが、結論としては「時と場合による」と言えます。ドローインとはドローイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-10 16:43:18.0

投稿者：

石嶺秀真

お客様の変化

40代後半　男性　デスクワークのお客様重度の肩こり、腰痛、足の疲労感のお悩みでご来店いただきました。本日3回目のセッションとなりますが、日に日に体感覚としては肩こりの方は軽…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-05 16:14:17.0

投稿者：

石嶺秀真

姿勢と慢性痛の関係性

姿勢と慢性痛の関係性は深く関わっています。正しい姿勢を維持することが慢性痛の予防と改善に大きく影響します。姿勢が悪くなると、体のバランスが崩れ、特定の筋肉や関節に過度な負…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-04 18:07:40.0

投稿者：

坂本拓海

ストレッチで筋肉が柔らかくなる理由

閲覧いただきありがとうございます。「ストレッチをすると筋肉が柔らかくなる」と言われますが、なぜ柔らかくなるのかご存じですか？ただ伸ばすだけでは、十分な効果が得られないこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-04 17:24:55.0

投稿者：

坂本拓海

姿勢をコントロールする体性感覚とは？？

閲覧いただきありがとうございます。「姿勢を良くしよう」と意識しても、すぐに元の猫背や反り腰に戻ってしまう…そんな経験はありませんか？実は、私たちが無意識に姿勢をコントロ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-04 15:47:49.0

投稿者：

石嶺秀真

初めてのスノーボードやってきました！

先日、人生初のスノーボードに行ってきました！沖縄県出身の僕にとって雪山はまったくの未知の世界。到着してまず驚いたのは、雪の冷たさとふわふわした感触でした。初めてのパウダ…続きを見る