ブログ5ページ目｜ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)

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ハンドメイドストレッチ和光(Handmade Stretch)のブログ

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169件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 17:20:29.0

投稿者：

坂本拓海

栄養学ービタミンBー

閲覧いただきありがとうございます。時々食事についても質問されるので、本日はビタミンBについてお話ししようかなと思います。ビタミンB群は、身体のエネルギー産生、神経機能の維持…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-21 21:23:26.0

投稿者：

坂本拓海

お酒と付き合う

閲覧いただきありがとうございます。前々回で花見のシーズンということでお酒について取りすぎは睡眠の質の低下に繋がり、結果不調の改善から遠のいてしまうかもといった話をしました…続きを見る
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投稿日：

2024-04-20 09:23:13.0

投稿者：

石嶺秀真

幸せホルモン『セロトニン』2

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。前回の続きのセロトニンについてです。セロトニンがしっかり分泌されるとやりがいや達成感など充実した日々を送ることができると言われ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-17 20:53:19.0

投稿者：

山崎亜紗美

やる気がおきずゴロゴロとスマホを触っているアナタへ

こんにちは。だいぶ暖かくなり(なんなら暑い)私もヒートテックを脱ぎました。新年度始まって2週間が過ぎましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。私は本を買って読み、ひと言日記を付…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-17 09:30:41.0

投稿者：

石嶺秀真

幸せホルモンのセロトニン

閲覧いただきありがとうございます！セラピストの石嶺です。だいぶ気温も上がり暖かいというより暑くなってきましたね。。今回は幸せホルモンと言われる「セロトニン」についてです！…続きを見る
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投稿日：

2024-04-16 09:17:18.0

投稿者：

石嶺秀真

経過報告！！

閲覧いただきありがとうございます。石嶺です。現代では、体の不調として腰痛や膝痛肩こり、首こりなど何かしら感じている方は多いかと思います。それを改善する際にセルフケアで自分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-14 15:28:26.0

投稿者：

坂本拓海

暑い。。。

閲覧いただきありがとうございます。一気に暖かくなりましたね。春の訪れは、新たな始まりにはうってつけのタイミングですね。これまで「運動しなければ」と考えながらも行動に移せな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-09 18:48:01.0

投稿者：

坂本拓海

お酒と不調

閲覧いただきありがとうございます。先日、上野公園に遊びに行き、大勢の方がお酒を片手に花見をしていました。僕はお茶を飲みながらその風景を見ていました笑今日はお酒と不調という…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-03 17:49:09.0

投稿者：

山崎亜紗美

今年の目標がまたひとつ出来ました！

こんにちは。折角、桜が開花したのに雨という本日。ポカポカ陽気の日はなんだかソワソワしてしまいます。私、キャンプが趣味でして毎回ボーッとするのが好きなのですが今年に入ってバ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-02 18:43:43.0

投稿者：

坂本拓海

初めての海外研修　1

閲覧いただきありありがとうございます。今回はかなり個人的な話題となりますが、5月に体についてもっと勉強しようと思い、海外研修に行って参ります。研修先はですね、タイです。タ…続きを見る